[女排] 寒假作業

[yvonnele1333 (~香~)]

就來提醒一下大家寒假作業吧～

不管妳這幾天有沒有來寒訓都一樣，開學第一次練習會驗收。

如果全部都過的話，我請吃豆花。

但是如果有人沒過，她就要請我們吃豆花！！　(小黑聽到了沒！？)

以下是要驗收的東西：

1. 低手對牆連續100下

2. 托球連續50下

3. 自己往上打，一高一低算一下，總共30下


另外追加一項，如果有人達成的話我請吃布丁XDD

就是三人跑傳連續100下！

就是以上這些！很簡單吧～ (妳說是不是阿？肥胖鴨隊長)

請大家好好記著今天最後的悶繼續加油～

這幾天辛苦了！！！

晚上用熱水沖沖腳，睡前抬個腿吧～

※ 編輯: yvonnele1333    來自: 219.91.67.64         (01/24 21:04)
→ s90480:我才不會請客咧~我要找秘密教練幫我特訓!!!
→ s90480:還有這三天寒訓很快樂~我發現我筋變軟了~可以碰到自己的腳!
→ yvonnele1333:可是我怎麼不記得我們有練柔軟度....
推 s90480:我上過一堂體育課，老師說彎不下去的人手腳會不協調!
推 tofu1029:難怪你走路都同手同腳
→ yvonnele1333:可是我也彎不下去阿  我柔軟度只有6公分XDDDD
推 s90480:哇~我把靠盃王的寶座讓陳阿豆!!!
推 naruto90857:小黑連講話也不協調  難怪了...
推 kobie:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ melody203:哈哈哈哈哈哈 笑死我了
推 kim28:請問連續托球是對空還對牆阿??
→ yvonnele1333:對牆   而且驗收距離要離牆兩步