[男籃] 寒訓 + 明天有沒有人要打球?

[z01170117 (shiki)]

男籃的各位

應該很多人很久沒運動了吼

明天下午3點~5點我會在河堤球場

有誰無聊的就過來晃晃吧(￣y▽￣)╭





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然後   對不起很晚才公布的寒訓


我們就訂在開學前的那個週末吧

據說是2/23(一)開學

所以就 2/20(五)~2/22(日)  我想那時候住宿的應該都回來了

可以的話希望大家能空出來就空出來

除非說你寒假期間練習練到腳筋斷裂之類的

有要請假的請記得和我說~


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寒假期間     最基本的要求是不要生肥肉

雖然很不幸遇到新年    不過自己的體能和身體請好好掌控

沒事幹的話就去跑個步吧

有心的話不要只有慢跑喔    看你要做快慢交替或是100M衝刺10趟

維持是基本    有所突破更重要


我們


下學期整個訓練最大的環節

我目前設定在"操爆1.2年級"上

我認為這對球隊來說是比較有幫助的

特別是在防守與推進能力



當然我自己也會是被操的那個

其他人也要做好心理準備囉(￣ー￣)ｖ



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.196.33
推 adrienne413:隊長好威
推 YFC:推～    我寒訓OK阿   不過明天你們要打的話要自己帶水喔～
推 rushblue:推一個 可是時間太晚 到不了～
推 tofu1029:科 這時間可以能問題呀XD
推 rushblue:樓上寫翻譯寫到不知所云了XDD
推 YFC:可以能問題也地球的新用語嗎？  解釋一下。
推 tofu1029:         可能有問題 少年的體溫溫暖著我
推 joey08255:                   大寶
推 thliu731:隊長好熱血!!
→ z01170117:沒什麼人報名耶 我在山上球場打就好喔XD
推 womige:今天似乎是男籃隊長生日欸　生日快樂啊～
推 hellorex1990:現在才看到~不過大一淡水遊也是剛剛才到家XD
推 joey08255:隊長生日一定要推一下!
推 YFC:      隊長生日一定要推一下!
推 tofu1029: 隊長生日一定要推一下!
推 naturekiwi: 長生日一定要推一下!
推 coolcable:隊長生日一定要推一下!but草民我18~22號都在"紅色角落"
→ coolcable:也許無法參加寒訓了><
推 coolcable:and我想要求黑鵡士V.S白五四的廝殺劇照耶~普利斯!!
推 LODIKA:                 推一下！