[系羽] 暑訓&招新事宜

[kbeonb ()]

如題
今天是放榜的日子，意味著我們將有新血的注入，實在是很開心的一件事～
還有，超久沒有打球了，肚子都肉起來了哩@@

以下兩點：（我是新任的隊長，孟岡）

一。暑訓：
　目前訂於9/5~9/10(禮拜日~禮拜五，共計6天)，
時間為整個上午(8:00~12:00)
我每天都會去佔場還有出席，請大家也踴躍參加暑訓～

　以下為暑訓的主要項目：
１。暖身＆慢跑：像我一樣體力很差的人，在練習前先跑個2圈操場。
　　　　　　　　還有事前的操要做，主要是腿和手臂關節的暖身。
２。發球：除了練習長發球（發高遠球）之外，增加發短球的練習。
３。平球：這個似乎可以練抽球，就是咻咻叫的那種，練速度和穩度。
４。高遠球：像我一樣高遠無法兼顧的人，就一起來練習吧。
５。挑球：正手挑球通常會有視差，主要加強正手挑還有準度。
６。切球：像我一樣切的太軟的人也來練習吧。
７。網前球：這個手的控制力道要穩的說，這個似乎可以練很多技巧。
８。收操：不然小腿會很粗而且會痠痛。

暑訓基本上是這樣，希望大家都可以來～
除了找回感覺外也要為下學期的外院盃＆系際盃做準備。


二。招新：
　有去參加各區迎新的人請幫忙拉新血，真的很缺人，男女都缺，
這次至少要拉進4個新血。此外，大二以上的同學要來參加也相當歡迎:D
(可以推個文先來打打看，畢竟用想的和實際去打之後會有不同的看法)


底下是推文暑訓的表，真的希望大家可以來練習:)

        9/5   9/6   9/7   9/8   9/9   9/10
孟岡    Ｏ　　Ｏ　　Ｏ　　Ｏ　　Ｏ　　Ｏ







以上～
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2人だけに聴こえる片方ずつのEarphone
すごく近くに居ること実感した

2人をつないでいる片方ずつのEarphone
片耳指で塞いでもっともっと近くへ　　　　～平井　堅

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.12
※ 編輯: kbeonb          來自: 140.119.135.12       (08/06 13:42)
※ 編輯: kbeonb          來自: 140.119.135.12       (08/06 13:44)
推 naruto90857:基本上我應該都OK
→ naruto90857:不過跟打工時間衝到的話就在跟你報備
推 Traveltang:我的時間在這篇和上一篇的縫隙中掙扎著XDDD
→ kbeonb:感謝小四~~那就麻煩湯湯撥一半的時間給系羽XD
推 ohyaosaks:我沒有看錯@@~~真的是系羽的文章耶~~我應該是6~10號可以
→ ohyaosaks:如果期間有什麼事會再跟隊長報備~~じゃ、お願いします。
→ kbeonb:感謝建建~是說你會去北迎嗎 如果會的話幫忙拉一下新血吧~
推 koutsukiyen:在女籃間求生存 總之我會努力前往
→ kbeonb:樓上終於回我了Q_Q
推 kaigoku:皆可