推 poopoon:好棒的感覺 12/27 16:22
三四年前因好奇在台大學了氣功
一開始進步很快
後來層次很難進步後就沒再練了
這些日子來因緣際會在國外攀岩
無時無刻不在面對自己心靈和肉體的極限
一開始學時 覺得爬岩是 80%的身體 %20的心靈
但近來比例已悄悄變成 80%的心靈 %20的身體
也開始領悟如何在心靈上下工夫以往更高的層次邁進
後來讀了一些運動心理學和禪學的好書
也請教過一些世界級的攀岩高手
發現這些道理其實都是相通的
也能廣泛地運用在生活的許多層面
我想 如果有機會重拾氣功
我會更有耐心也會練得更好
至於如何訓練心靈 改天有時間再詳細分享
原則大致是
永遠保持一顆新鮮與謙遜的初學者之心
學習時注視並體會微妙的身/心/環境三者互動
表現時專注在當下的每一刻直至無我或空或三者合一
然後你會到達一個恬靜的遠方
到時不管是爬岩或練氣功 都不再重要了 ...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: tren 來自: 128.197.61.100 (10/02 22:01)