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※ 引述《turnoff11 (麥子真是大好人)》之銘言: : 這篇不是因為樓上才發 : 而是我一直以來的問題 : 內力高強的人不是都會容易「驚醒」嗎? : 什麼風吹草動 : 他們就立刻醒來 : 那請問他們的睡眠品質不就很差很差 : 內力愈強的愈難睡... : 舉例來說 : 令狐沖:「以前還有內力時,半夜都會醒來!現在剩不到半點內力,都一覺到天亮了!」 : 有沒有人有過同樣的疑問? 古人睡眠品質很差是真的。 司馬光有個成語,叫做「圓木警枕」,他故意睡在不安穩的圓木枕頭上, 讓自己隨時可以驚醒。很多著名的人物都睡很少,古代的讀書人通常都是官, 讀書以外要應付龐雜的人事,極為忙碌,所以睡眠品質差,時間也短。 這樣的睡眠會不會影響身體健康? 當然會了,古代人平均壽命短,身體平均來說比現代人差很多, 也沒有現代這麼重視睡眠健康。 而內力高強的人則不一樣, 雖然內力是唬爛的東西,但在真實世界中, 修行到某種程度是可以不用睡覺的, 許多高僧修行「不倒單」,晚上的睡眠時間他們不睡, 而是持續修行參禪,因為睡眠昏沉是修行的一種妨礙, 會失去清明的神識,因此禪修到某個境界就會逐漸減少睡眠時間, 最後某些僧侶可以進入數年不睡甚至完全不睡的境界。 至於為什麼可以不睡呢? 除了長期的修行和飲食會改變身體的作息外, 靜坐、禪定對於大腦的運作也會有很大的影響, 睡眠最重要的機制是讓大腦休息, 但禪定其實也可以達到類似的作用,只是一個先天,一個後天, 所以修行夠深,理論上是可以不用睡的。 而內力這種比禪定更神奇的設定, 應當也可以有類似的效果, 大腦休息了,依然維持著清明的意識, 這樣可以有睡眠的效果,卻沒有睡眠的害處(失去戒心、昏沉), 金庸小說似乎沒有哪個高手因為太累而哈欠連連的描述。 -- http://nightlight.pixnet.net/blog 乃賴的部落格,懇切盼望您的賞光。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.39.237.142
XXPLUS:大俠要昏沉不是中毒就是失血過多,沒一個是愛睏的 09/10 14:32
Fernandeo:有,袁承志在金龍幫大會後隔天睡到日上三竿,還被青青 09/10 15:35
Fernandeo:笑是貪睡豬。 09/10 15:36
siliver:袁承志前晚太操勞了吧(誤) 09/10 17:30
hyperbbb:洪七公在雪山上也睡了七天七夜 09/10 20:54
newversion:洪七公早醒了吧,他在試探楊過故意裝睡 09/10 21:56
arebear:那楊過是內力太淺還是姑姑輕功太好,怎麼會被她溜走兩次.. 09/10 22:23
amaranth:可以睡很少,不代表平常也得過的這麼辛苦啊XD 09/11 01:58
amaranth:就像大俠都可以好幾天不吃飯,但是沒事也不會故意餓肚子 09/11 01:59
amaranth:高手可以一星期不上廁所,也不代表平常就要保持便祕啊~~~ 09/11 02:00
fategg:上大號或小號的時候應該是他們最弱的時候XDD 沒辦法馬上停 09/11 11:07
bobju:還有銷魂的時候 <- 田伯光說的. 09/11 23:32
bearhwa:公螳螂就是在快活瞬間遭到母螳螂斬首,名符其實魂為之銷 09/11 23:35
kennings:古人因為各種原因沒得好睡很正常啊(例如沒錢餓肚子睡不著 09/13 12:57
kennings:) 好像儒林外史就有描述名士很窮 半夜都出來繞城散步 09/13 12:58
kennings:我也很懷疑像竹林七賢之流者是不是因為窮斃了只好放浪形 09/13 13:00
kennings:骸 晚上不睡覺裸體彈瑤琴等等 09/13 13:00
newtypeL9:他們只讓我覺得中二有各種形式... 09/13 13:23
amaranth:七賢好幾位都在當官喔,那只是平時的休閒跟處事態度 09/13 13:46
bobju:竹林七賢等於是那時代上流社會的名流,哪會是窮光蛋?就算窮也 09/14 10:24
bobju:是故意的. 09/14 10:24
Fernandeo:很窮的人忙著生活都來不及了,會在那感嘆生命意義的通常 09/14 13:25
Fernandeo:不會窮到哪裡去。 09/14 13:26
kennings:謝謝以上各位指教喔! 其實窮這個字指的不完全只是錢的問 09/16 13:57
kennings:題 廣義來說更是"處遇"的問題:例如子曰君子固窮小人窮 09/16 13:58
kennings:斯濫矣! 竹林七賢是魏晉朝人吧? 就我所知讀書人做官就代 09/16 13:59
kennings:表飛黃騰達脫離貧窮這種認知其實比較是科舉盛行之後的事 09/16 14:00
kennings:而七賢那時代當官常常是不得已的:就你讀過書上面非你當不 09/16 14:02
kennings:可的話那麼有可能你還會得罪當朝而很麻煩:要不然笑傲江湖 09/16 14:04
kennings:為何會寫到某康康臨刑涕泣 大嘆廣陵散從此絕矣? 可見 09/16 14:05
kennings:那個時代當官或不肯當官都不見得有好下場! 再舉例就是 09/16 14:06
kennings:李密為了不肯出山當官還得呈上一篇文情並茂的陳情表才得 09/16 14:07
kennings:脫身? 可見以前讀書人可能是很倒楣的:俗民對讀書人往 09/16 14:08
kennings:往也不看重 認為他們四體不勤五穀不分不如老農不如老 09/16 14:10
kennings:圃也是人之常情 以至於還有所謂的百無一用是書生之論 09/16 14:11
kennings:總之魏晉朝之事畢竟是離現代已遠了 不像明清算是近古 09/16 14:14
kennings:很多讀書人的狀況不一定是現代相似的認知 有興趣的人 09/16 14:15
kennings:可以上wiki去查竹林七賢這一條目 還有附圖呢 真的 09/16 14:16
kennings:畫了幾叢竹窩然後幾位賢士坐在裡面 其實這幅圖在中國 09/16 14:17
kennings:繪畫藝術史上佔有很重要的地位 有人研究似乎是"視角" 09/16 14:18
kennings:問題 也就是說一圖之中並未有統一的視角 加上用色 09/16 14:19
kennings:極為簡樸 跟唐以後的畫風相差甚大! 也就是說那就是 09/16 14:20
kennings:真的"古代"呀 很多名士的行為跟思想風格是大不同於後 09/16 14:21
kennings:代讀書人的 啊講得有點多 反正這些東西跟笑傲江 09/16 14:22
kennings:湖的內容有點相關 如果我也來發一篇應該不算是離題XD 09/16 14:24
sneak: 真的"古代"呀 https://muxiv.com 11/04 10:21
sneak: 謝謝以上各位指教喔! http://yofuk.com 12/29 01:48