推 judonomura:穿休閒一點的運動服囉...不要穿有拉鍊之類的褲子！ 06/16 20:20
→ judonomura:基本上要看你開課的老師有沒有要你們買柔道衣...如果沒 06/16 20:20
→ judonomura:有的話...就是穿運動服系列...不要有拉鍊的就可以了吧 06/16 20:20
→ judonomura:特別保護的部位...手肘和頭還有腳幾乎都是容易受傷的！ 06/16 20:21
→ judonomura:一開始的護身倒法記得要認真學...這是最基本的囉！ 06/16 20:21
推 baliman:衣服舒適一點的，上課不要戴項鍊戒指 06/16 23:00
→ baliman:是女生的話頭髮要綁起來，一開始練護身倒法脖子應該會酸:D 06/16 23:01
→ baliman:要是有練大外割，熱身運動要做好，不然腳會拉傷XD 06/16 23:02
→ akeji:被說中了...脖子真的很酸(應該說是鐵頸)... 06/16 23:44
推 judonomura:脖子會算是很正常的...畢竟平常脖子是練不到的地方！ 06/17 01:14
→ judonomura:所以只能說...忍一下吧..這也是基本功的一部份喔！ 06/17 01:15
推 jhglot:每天練，練到後面就不會酸了啦，一開始會酸是一定的^^ 06/19 22:10
→ jhglot:女生綁頭的飾品僅量不要有硬的東西，也不要有夾子，很危險ꄠ 06/19 22:10