推 tinmean:還可以跑步啊~ 07/22 20:42
推 apiod:推跑步~ 07/22 21:01
推 sniper1984:去地上滾一滾吧 最好盡量拉拉筋 07/22 21:02
→ MakeMeLaugh:我每天都有跑3000m up.......T.T 還有別的嗎 謝謝各位 07/22 21:48
推 robler:個人覺得仰臥起坐很有幫助，不然做那個龍蝦扭來扭去 07/22 21:54
→ robler:腰會抽筋Orz 07/22 21:54
→ MakeMeLaugh:請問龍蝦扭來扭去是什麼= = 難道又是警大預教的..... 07/22 23:00
推 rPe:10天而已,好好享受 07/22 23:39
→ fco:如果是真想要練的話，進去再加入校隊或社團練 07/23 02:49
→ fco:如果只是柔道課，應該也是進去再練即可 07/23 02:50
→ fco:反正也沒幾天可以練 哈 07/23 02:50
→ MakeMeLaugh:r大..真的是"而已"嗎 學生只怕學生無福消受 Orz 07/23 11:09
推 rPe:有做過功課喔!知道"學生",嘻嘻! 07/23 11:58
→ jkl0530:學弟以後可以考慮來柔道隊喔 另外預教不算很操 07/23 13:49
→ jkl0530:只是上面的會故意講一些543的 考驗你的容忍度 我覺得 07/23 13:50
推 gamgam:先成為正式的"學生"再說吧! 07/23 16:55
→ MakeMeLaugh:是 <(_ _)> 敝人會盡力熬過預備教育 07/23 21:01