格式動作教學

[sniper1984 (踏不爛的系草)]

http://www.youtube.com/watch?v=3wsQE6K3a6s&NR=1

格式動作
Nage No Kata (Judo teaching video)


做的很漂亮　
而且有附帶講解　
不過是英文的

給大家參考一下

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要當人才
        先當奴才

http://www.wretch.cc/album/askmusniper


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