※ 引述《k4653 (a boom)》之銘言：
: 小弟我本身沒有學過任何武術
: 最近同學教我一些踢技時
: 我只要用角度沒橋好全力踢 膝蓋那邊就會酸酸的 = =
: 感覺就是 我都只有用到大腿的力 小腿就給他甩... 所以膝蓋受到左右的力量...
: 我想問的是
: 該怎麼出力踢呢?
: 整條腿都要繃緊嗎?
: (還是是我膝蓋太弱...要吃阿蓋了...
一般的前踢或迴旋踢
應該是腳踝繃緊..用腳背的力量
至於下壓或後踢則看著力點的不同而變
至於扭腰或拉筋..建議找專業人士問問
其實我覺得還是找專業教練學一陣子再說
--
◆ From: 122.117.237.163
※ 編輯: ctra 來自: 122.117.237.163 (11/20 03:29)