對了 我一值都不會換氣
可是這一個禮拜每天去游泳 忽然有一天我就會換氣了
好神奇 現在都可以一直游 不用停下來休息 或被嗆到 真是好開心
我只會游蛙式 但是我的膝蓋之前就因為不舒服 所以才不去慢跑
聽說蛙式比較傷膝蓋 所以我又得練習自由式 好討厭 我不會游自由式...
我喜歡游蛙式很悠哉
這個禮拜體重掉了2公斤 大概之前太胖了
所以乍看之下很有成效
於是我又來到53那個鬼打牆的區域了 唉
我想去買體脂計..
※ 引述《comeon (青鳥不到的地方)》之銘言：
: 恩恩
: 不過我現在只有一個減肥的目標比較明確
: 想減到4開頭的體重
: 其他好像沒什麼目標..真糟糕
: ※ 引述《nonono (黃金歲月)》之銘言：
: : 設定目標比找到方法更重要
: : 例如屁吟
: : 因為她有設定出國讀書的目標
: : 所以經過一段時間，可能幾個月，可能是幾年，
: : 不論在語言或其他考試各方面的努力
: : 讓她現在已經通過檢定，準備要出國了
: : 如果她沒有設定目標
: : 通過檢定的過程中，遇到的許多問題，她也許就不會逼自己找方法去解決
: : 她也就不會逼自己面對問題，也許只是繞過去
: : 然後告訴自己一堆理由，讓問題與困難繼續橫在那兒
: : 然後她就不會跟大家說她現在確定何時要出國了
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我喜歡的是784533 不是654321 !
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