我的速度一值都很慢 可是我還是都很開心地去游
昨天我去游遇到個阿伯
帶兩歲的小孫子去玩水 還有阿婆跟一個十多歲的孫女
我游第一趟的時候 他先跟我說我的手姿勢太大力
然後 第二趟 又教我換氣 我的頭一直轉不到對的位置
在他的教導下 我終於可以換氣不沉下去啦
然後他又教我節奏
雖然我換了一個換氣的方法變得很容易吃水
可是速度提升 游起來也更有快感
真開心 真感謝好心的阿伯
他其實沒有教很久 就是我由一趟過去他就點一下
可是剛好都是我自己不知道的地方 真開心
不過我的膝蓋又在痛了 昨天只去了40分鐘 就不硬撐著趕快離開
※ 引述《comeon (青鳥不到的地方)》之銘言：
: 速度還是好慢喔
: 不知道怎樣才能游得快點
: 我只要一換氣就會往下沉 速度也就被拖累
: 今天更慘 游到一半居然腳抽筋
: 其實中間就發現右腳怪怪的 可是硬撐著
: 想撐到一小時
: 結果抽筋了 屋屋
: 我帶老師們去飢餓三十那趟
: 我們到東豐綠廊騎腳踏車
: 我那晚也有抽筋
: 屋屋
: ※ 引述《comeon (青鳥不到的地方)》之銘言：
: : 哇 我已經游快一個月了
: : 體重還是差不多
: : 可是腿有細一點 好感動 我那可怕的腿終於變得比較正常了
: : 體重要減還是不吃最快 6/2.3我們幫老師辦了生命園丁飢餓三十之旅
: : 一回來就瘦一兩公斤
: : 這個月扣掉生理期有十天沒去也游了14.5次吧
: : 已經進步到可以游 溺水自由式和超慢漂浮蛙
: : 因為游泳感覺很舒服 所以也不覺得是要減肥
: : 吃的話上個禮拜生理期所以整個亂吃 還好有去飢餓三十
: : 自由式終於會左右換氣 努力一點可以一路游50公尺到對面
: : 也買了有度數的蛙鏡 看到一個女生穿了一件 比基尼 庫子是四角褲
: : 可是超短 屁股露一半出來 切成四片啦
: : 今天辦了月票 六十天內可以游三十次 1500元
: : 等於兩天要游一次 我們的泳池非常乾淨 人又少 真是愛死這裡了
: : 而且每週末我都跟橋一起去游泳 遊完有時去吃元氣壽司
: : 或回我家吃東西 真是愜意的好日子
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