※ 引述《peichun (捨不得的小朋友)》之銘言：
: ※ 引述《virlyn (惡夢纏身)》之銘言：
: : 小胖最近很容易做惡夢..
: : 很難過...感覺半夢半醒...
: : 怎麼樣才會比較不容易做夢...
: 可年的小胖....唉~
: 其實人每天睡覺都是會作夢的....
: 只是看你起床後記不記得罷了...
: 嗯~ 妳可以試試看每天睡覺前做運動....把自己弄得很累...
: 然後什麼都不要想....去睡覺....
: 每天忙碌些....不要再想惡夢的事情...就不會日有所思夜有所夢了..
: 另外呀...妳可以營造一些不錯的睡覺氣氛...
: 譬如說...聽聽輕柔的音樂或自然音樂...點個香精讓空氣中香香的...
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我有薰衣草精油喔
要不要點點看?
: 這些不但都可以幫助妳入睡....也比較不會做惡夢哦 !
: 如果做惡夢的情形沒有改善....持續一個月以上...
: 那妳可能要想想目前環境帶給妳什麼壓力...遠離它...或拋棄它...
: 再不然....要尋求其他協助了....:))
: 加油 ~ ~ 希望妳的惡夢趕快遠離唷!!
: 大君 5/14
話說回來 我自己最近也長做夢 還在夢裡大冒險
應該自己先點來試試....
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等到風景都看透，
也許我們會一起看細水長流
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