以下轉貼自"國語日報電子報"
內控型、外控型 你是哪一型？
【記者劉偉瑩報導】請小朋友做個心理測驗：如果考試考不
好，你的反應是怪老師題目出得太難，還是歸咎於自己不夠
努力？如果選前者，表示你的行為能力傾向「外控型」；如
果選後者，表示你是「內控型」。研究顯示，內控或外控，
將影響小朋友未來的表現及成就。
什麼叫做「外控」和「內控」？友緣基金會臨床部督導林淑
棻解釋，外控型的小朋友遇到問題往往先責怪別人；內控型
的會先反省自己可以做些什麼，讓事情變得更好。
學者長期以來研究發現，內控型的人，各方面會有比較好的
表現，包括有良好的自我概念，情緒穩定，創意性高，高合
作性和高學業成就等。不過，外控的行為特質是可以改善的
，如果小朋友能提升自己的內控能力，改變對事情的看法，
任何事情都會有不一樣的發展。
不過也有例外，臺安醫院兒童發展中心臨床心理師謝家智說
，在面對重大壓力事件時，例如父母離婚、家暴、九二一震
災等，許多孩子會想「都是我自己不好」，這時候就需要大
人輔導，告訴他「這不是你的錯」，才能紓解壓力。
友緣基金會將本週定為「內控外控週」，設計一份「內控與
外控形態評量表」，提供小朋友自己或在父母協助下進行檢
測，同時提供電話諮詢服務：（○二）二七六九三三一九。
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