推 XDGC:減少OGC的次數吧 OR2 218.169.1.118 07/14
推 ShaoTsung:還沒當兵 不過這些都還很簡單吧 218.175.129.55 07/14
推 kamisanma:好....好輕鬆...原po要加油 220.141.1.212 07/14
推 cappac:單槓不是說拉就能拉的...至少也要有練過 203.73.49.99 07/14
→ WithProdigy:這.........進去你就做得到了~~相信我 219.84.63.127 07/14
推 crazyman7011:妳的體力差原因在妳的ID 59.104.234.102 07/14
推 a00000000023:新訓在整個當兵的過程裡~算是很輕鬆的階段218.162.170.235 07/14
→ anorgan:3000稍微練一下就ok了 單槓不是短時間能練起來的 220.138.40.3 07/14
→ anorgan:仰臥起坐也算簡單 伏地挺身..其實不難 22 220.138.40.3 07/14
→ Richthofen:仰臥起坐一分鐘30下不難 211.76.40.143 07/14
推 cappac:說穿了都很簡單...要練一陣子就是了 203.73.49.99 07/14
推 RTY1026:easy~ 210.66.19.177 07/14
推 zzh:用擺盪法,單槓六下輕而易舉,不過違規~ XD 203.67.8.182 07/14
推 hatevillager:那是你的問題。 220.139.186.12 07/14
→ hatevillager:這些只比喝水困難一點而已。 220.139.186.12 07/14
推 skywaiter:你好弱....XD 163.13.68.125 07/14
推 bkm1:除了單槓較難 跑步練兩週 另外兩的達不到是你太虛了 140.118.38.150 07/14
推 ONITSUGA:我自認為弱到爆..但這種訓練過不了太誇張140.112.213.143 07/14
推 GoldenMouse:3000公尺19分也算嚴苛?218.166.141.126 07/14
→ twkuo:3000是最容易練成的,多跑幾次就行了,只是累了點 61.64.168.208 07/14
推 celex:身體有沒有那麼差啊~~~還好我平常都有在運動...... 218.170.154.64 07/14
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