推 gluttony:洪崇榮用這招一定無效 他太結實了不是水腫型 05/10 01:42
推 kshsrefined:樓上的有沒有太直接啦~~XDD 05/10 12:43
推 TD1108:我覺得還蠻中肯的啊XDDD 05/10 13:20
推 qhmictree:我們為他默哀．．． 05/10 18:26
→ kshsrefined:大家只有在這種時候老實...= =" 05/10 23:10
水腫忌喝冰茶！ 依照體質減肥 譚先生半年甩肉30公斤
【東森新聞報 記者陳園淳、劉秉家／台北報導】
常常怎麼努力也瘦不下來嗎？這很可能是你用錯了方法！
如果自己是水腫體質，夏天又愛喝冰茶，還會越喝越胖，
有個案例，搭配適合自己體質的飲食和穴道按摩，
半年內，42歲的譚先生就瘦下30公斤。
穿上38腰時的褲子，現在29腰的譚先生，比過去瘦了一大圈，
以前的他才166公分，卻胖到90公斤，證件上的照片更是腫得不得了，
想到肥胖帶來的困擾，譚先生說，他再也不要胖回去了。
譚先生說：「在胖的時候，胖到說除了自己看了很噁心之外，在睡眠的時候會打呼，
有時候會打呼呼到會讓自己嚇醒過來，另外在講電話的時候，講話的時候會氣喘，
血壓也上升到150以上。」
怎麼在半年內瘦下30公斤？了解自己的體質很重要，像譚先生這種水腫型肥胖的人，
可以多吃綠豆、豆芽和海帶幫助排水，記得千萬不要靠喝茶去油，以免造成反效果，
平時還可以配合穴道按摩。
還有中年才開始發福的民眾，可以多按摩脊椎附近的穴道加速代謝，
循環不良的慢性病患，腹部和大小腿內外側的位置是關鍵，
只要持之以恆，搭配飲食和運動，就能有效又健康的瘦身
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