吊球教學
1.邊走邊將靜止的球以大姆趾內側(第一關節)挑起
2.邊走邊將靜止的球以大姆趾內側插起,插完腳不要抬高,盡可能的貼地向前延伸
習慣了腳與地球的關係後
3.A傳慢的滾地球,B插球將球傳回,觀察球是否倒旋,
調整腳的角度,腳尖近乎外轉90度,內側前壓,並讓整個腳底貼近地面
4.兩人十公尺將靜止的球插給對方
5.兩人二十公尺,一步助跑插球,左腳腳尖假想線在球一半到後緣間,
內側與球約一手掌寬,左腳踏好後保持一定的彎曲角度
6.兩人三十公尺,正常助跑,插球順勢帶起,斜直線助跑,約與傳球方向呈30度角,
腳帶起時,不要刻意抬大腿,保持出腳方向,忌右腳向左前旋踢
7.嘗試調整,球飛起的角度
(腳切球的角度,觸球後腳踝的應用,左腳踏入的位置,左腳彎曲的角度,腳尖方向...等)
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