Fw: [新聞] 1年減60公斤 親戚認不出他

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※ [本文轉錄自 Militarylife 看板 #1JU_vBMr ]

作者: johnnyjaiu (人若犯我 加倍奉還) 看板: Militarylife
標題: [新聞] 1年減60公斤 親戚認不出他
時間: Wed May 21 09:15:51 2014

國立高雄應用科技大學電機系學生蔡秉桓，一年內靠運動及控制飲食，體重從一百卅八公斤
降到七十八公斤，減了六十公斤，大胖子變身精壯男，他放棄申請替代役，決定到海軍陸戰
隊服役，還鼓吹親友運動保健康。

身高一百八十四公分的蔡秉桓是系學會副會長，在學校很活躍。因為媽媽煮的東西太好吃，
他的體重直線上升。高應大一年級升二年級的學生，選修體育課前必須先測身體質量指數（
ＢＭＩ）評估肥胖程度，超胖的他乖乖到體適能班減重。

蔡秉桓一度減了卅公斤，因為太開心又開始放懷吃喝，沒幾個月復胖卅八公斤，直到去年四
月父親忍不住喝斥「你這樣會很難找到工作！」他才下定決心重回體適能班報到，嚴格執行
教練要求，運動加上飲食節制，就一路「健康瘦」下來。

「第二次減重不會覺得痛苦」，蔡秉桓說，吃還是照吃，只是運動量要夠，炸的、甜的儘量
不碰，跟同學去吃到飽餐廳，也「只是去吃感情」的，「現在吃太油，還會拉肚子呢！」

節制飲食外，蔡秉桓持之以恆每天運動，一年內狂減六十公斤，有些親戚竟認不得他。過去
的胖子蛻變成今日的壯男，連他自己都覺得不可置信。

過去因為體重超重，蔡秉桓壓根沒想到要當兵；減重之後，他決定放棄申請較輕鬆的替代役
，接受海軍陸戰隊魔鬼訓練。

減重後帥氣十足的他交了知心女友，加入學校龍舟隊，還成為健康減重的活招牌，鼓勵大家
多運動，「只要方法正確，減重六十公斤並非難事，整個人更有自信。」

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有點勵志。

別人增肥躲兵役，他減肥接受海陸。

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推 WindowsXP:哇靠  跟大學同學同名同姓
推 HOTONY:他會後悔
推 pcj:說不定人生真的改觀了阿
推 rsy:想看圖!!!一年減六十其實很誇張~皮應該都變得皺皺的~
→ rsy:不過我覺得他就算當兵應該也能適應得很好~~本身個性應該很積極
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※ 轉錄者: chen20 (210.68.138.85), 05/21/2014 10:46:31
推 good255361:哇賽 跟我學長同名同姓同一張臉