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標題[轉錄][文章] 李小龍所練功夫一覽
時間Tue Nov 22 09:00:12 2005
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標題: [文章] 李小龍所練功夫一覽
時間: Wed Oct 26 12:20:41 2005
一、 隨父親練太極
李小龍少時，常見父親在花園練習一種柔緩的拳法──太極拳。小龍的父親李海泉曾
是吳氏太極拳名師樑子鵬的弟子。小龍小的時候，極愛聽武俠故事，李海泉先生曾讀了不
少有關太極拳的書刊、雜誌和小說，每當有空時，他便將這些故事講給兒子聽。年幼的小
龍深受父親的並開始十分熱愛太極拳，認為這門神奇的拳法是仙人所授、將軍所傳（“將
軍”即陳氏太極拳始祖陳王廷──譯註）。在中國，過去流行的武俠小說常常誇張地描寫
太極拳創始人的神奇武功。書中說，太極拳能以預選克剛，以慢打快，老人習之可打敗年
輕力壯的對手；太極的哲理可適用於宇宙萬物：
天地、陰陽、五行、八卦等；習練太極可使有病者祛病延年，可助無病央強體健。李小龍
對書中的說法篤信不移，小小年紀便也熱衷起太極拳來。
一天， 在去上學的路上，小龍不經意踩了一名粗壯的學生的腳。於是，他們來到附ꨊ近一個空場上“單挑”。儘管已斷斷續續學了７年太極，但李小龍此上僅１３歲，仍是個
孩子，腦海中滿是有關太極拳神奇的武俠傳說。小龍來到空場中央，擺好太極拳的架勢，
腳下緩緩移動步法，他的同學們在一旁為他助威。他的對手──那個胖小子被小龍這股高
深莫測的“氣勢”鎮住了，他想逃走，但他的那班同學也在他身後為他鼓勁兒，催促他快
點上。胖小子此刻仍想快點逃走，但他的同學們將他向李小龍推去。小龍差點就一拳打到
對手，但卻被身沉力大的胖小子一個猛推絆倒在地。見對手被推倒，胖小子來勁兒了，他
撲過去騎在小龍身上，拳頭雨點兒般打落下來。小龍慌了手腳，毫無招架之功。見此場景
，小龍的那班同學全都嚇跑了。
二、 隨葉問學習詠春
這次打架事件之後，小龍開始對從前所學產生了懷疑。不久後，在好友張卓慶的介紹
下，他正式拜在葉問宗師門下開始系統學習詠春拳。他發現，詠春拳理是那樣新穎，與自
己從前所學截然不同。儘管小龍仍不願放棄自己從父親那裡所學到的太極拳理，但他愈來
愈喜愛詠春了，並成為葉問師父的堅定追隨者。
光陰荏苒，小龍漸漸長大了。他對武術的熱情有增無減。他很快掌握了詠春拳的基礎
功夫。由于李聰穎好學，葉問師父十分喜愛他，傳給他很多詠春門戶的祕密。在師父的言
傳身教下，李小龍成為一位詠春拳能手。
葉問門下的許多弟子都在警務部門任職。張卓慶的父親就曾是一名警督。出於年輕不
安分的天性，小龍常與把克張卓慶偷偷溜出去尋別的門派武館的學生比武，以印證所學。
一次，小龍觀看張卓慶與一位拳手比武，張卓慶的拳又快又密又重，對手被打得慘敗。
這次比武令小龍得出結論，要戰勝對手，就要力爭出拳短而快。此後，由於小龍在比
武中屢次戰勝對手，令他信心大增。與此同時，他的驕傲情緒也開始潛滋暗長。
三、 向譚師父學洪拳
一天，
小龍遇到一位以前的老同學。大家又聊起目前學拳的情況。那位同學說，他正在學洪拳。
然後，他笑道：“小龍，大丈夫要學就得學‘男人拳’，你怎麼去學‘女人拳’呢？（注
：詠春拳相傳為伍枚師太所創，並由一位名叫“嚴詠春”的姑娘將其傳於後世。事實上，
李小龍是知道這一點的。詠春拳流傳於廣東佛山一帶，只有不到兩百年歷史。後由葉問傳
至香港）。小龍用詠春拳打敗了不少對手，他很為此自豪，因此，他解決道：“儘管詠春
拳是由女人所創、所傳，並且歷史也不很長，但它在實戰中非常有效。”那同學又一次不
以為然地了。血氣方剛的小龍有些掛不住火了。
儘管那同學說的基本是事實，小龍還是決定讓事實說話，給那同學來點“下馬威”。
於是倆人交起手來。打了半天卻難分勝負，雙方都停住了手。
那同學告訴小龍，他的師父的武功造詣已達到了很高的境界，小龍於是決定拜見那位
師父。在老同學的引荐下，小龍了這位功高德深的武術家──譚師父。
小龍初生牛犢不怕虎，竟然提出要與譚師父“交交手”。此時的師父已近過五十，但
身強體健，一如青年人，顯示出不凡的魄力。一交手，小龍不得不承認譚師父武術深厚，
自己無法勝出。小龍開始虛心求教，向師父學習了洪拳技擊的要法。日後，當小龍在美國
２０世紀福克斯公司主演＜＜青蜂俠＞＞電視片集時，他從譚師父這裡所學的“虎抓”與
“鶴形”都派上了用場。由于譚師父生性廉遜，主張“出世”，又不是職業武師，故李小
龍尊重他的意見，沒有向外界公開他的姓名。
洪拳是廣東珠江流域五大南拳之一“五大南拳”即指“洪”、“劉”、“蔡”、“李
”、“莫”五家拳法──譯者注），相傳為南少林鐵頭名僧至善視禪師高足洪熙官所創。
後世其它多流派的拳法均源自洪拳。洪拳在廣東流傳已有３００年歷史。
四、 練習蔡李佛拳
學習了洪拳後，再加上原已精熟的詠春拳，小龍如虎添翼，武功大進。他又開始尋找
新的對手印證所學。由于此 他的朋友已沒有一人能打得過他，他不得不耐心尋找新的比ꨊ武機會。
一天， 小龍去黃大仙（香港地名）拜訪一位朋友。路上，看見一名老者正在一聲草
坪上教三個年輕人練拳。三個青年時而出拳，時而跑動。李小龍站在一旁駐足觀看，不久
，他說道：“他的馬步不夠緊湊，手腕也不粗壯。就這麼跑來跑去地打兩下，浪費多少勁
兒啊，怎麼在實戰中派上用場呢？”
那位老者聽到小龍這番評論非常生氣。反問道：“嘿，小夥子，你認為馬步夠緊、手
腕夠粗、速度夠愉就能打贏嗎？那麼你過來試看。”小龍是從來不知道“怕”為何物的，
他大步走向那老者。那位自稱姓陳的老者叫小龍進招，小龍說：“不！我已準備好。請你
先進招罷。”老者未等小龍說完便閃電般出手，小龍立刻就挨了一下。小龍試圖封住老者
的手，他的前額又中了一招，並開始流血。小龍想額頭的血擦掉，怎奈那老者一次又一次
出擊，小龍終於被打倒在地。
但是小龍仍不想認輸。他站起來又打，但再次被擊倒。如是數次，他不得不認輸。于
是，他便又開始跟這位陳姓老者學習蔡李佛拳。陳師父在第二次世界大戰前曾是廣東和佛
山地區的技擊名手。現在退隱在香港，閒來弄孫自娛。那三名跟他學拳的青年都是他的兒
子。
由於小龍是個與眾不同的人，他只學各派功夫中最有用的東西，因此陳師父將蔡李佛
拳中的精華部分抽出來單獨傳授給他。小龍很快便掌握了這些要領。在李小１９６４年出
版的第一本著作＜＜基本中國拳法＞＞一書中，我們可以看到對蔡李佛拳的犀利擊法──
插拖捶的介紹。蔡李佛技術在小龍武術成長歷程中的印亦可見一斑。
蔡李佛拳也源自廣東珠江流域，是由“蔡”、“李”、“佛”三家混合而成的複合拳
法。儘管其歷史僅有１００多年，然以習者甚眾，技擊名手輩出而馳名於世。今天，蔡李
佛在江港澳以及海外廣大地區都擁有大量練習者。
五、隨大兵衛練習柔道
由於李小龍過分熱衷於拳法，他在學校讀書的成績一直不理想。鑒於此，父親要他在電影
的拍攝與製作方面多留心。而拍戲和打鬥正是小龍生平最熱愛的兩件事。
當他開始逐步步入電影的世界中時，小龍又學習了一項當時已非常流行的大眾運動——柔
道。由嘉納治五朗(Kano Jigoro)所創立的現代柔道運動，在日本，已成為一項軍事體育뀊訓練專案。柔道在本世紀初的日俄戰爭中已為日本軍隊贏得了榮譽，同時，現代日本政壇
的高官們對柔道也推崇備至。日本在二何在實戰中運用這些技戰後將運動及其哲學思想向
全世界加以推廣，隨著著名柔道電影《姿三四郎》的公映，柔道運動很快風靡全球，至今
方興未艾。
看過電影《姿三四郎》後，李小龍和他的朋友們開始對擒摔技術大感興趣，同時，電影中
所闡述的柔道哲理亦令他十分著迷。通過朋友介紹，小龍結識了一位日本柔道專家、商人
大兵衛(Taiheie)。像從前學功夫一樣，小龍希望大兵衛先生將柔道之精華要點傳授給自ꐊ己。大兵衛先生是一位商人，日常公務十分繁記忙。他認為小龍的要求很合理，因此，將
柔道中的鎖、投、摔等精華要領悉心傳授給小龍。聰明的小龍很快學會了如法。
六、向樑子鵬先生學習內家拳要法
當李小龍放棄在太極拳方面的學習時，遭到了父親李海泉的強烈反對。因為李海泉非常熱
愛太極拳，希望兒子能夠堅持學下去。因此，他想盡辦法找太極方面的高人輔助說明調教
兒子，但結果都歸于失敗。後來有一次，他在公園裏遇到一位練太極的老者，老者向李海
泉點明瞭太極的真義。老者說，太極拳儘管名為“拳”，但實際上掌的運用多過拳的擊打
，同時，太極拳的終極目的不是“攻擊”，而是博大精深的“理趣”。但是為了刺激學習
者，前人編製了一些神奇的武俠傳說。李海泉先生回到家中把這番話告訴了小龍。小龍也
承認太極拳重的是武道理念，但他同時又說，別的門派的武功一樣也教你武道理念、人生
哲學。븊後來，有一天，李海泉帶兒子小龍去拜會自己的太極拳師父樑子鵬。當時，樑子鵬師父正
在講授中國內外家拳法的不同祕密所在。小龍在他的講授中聽到了很多前所未聞的知識。
樑師父也是一位商人，而非職業武師，青年時代，他曾師從著名的“鷹爪王”陳子正學習
過鷹爪拳、六合八法拳與形意拳。在上海，他曾見過當時絕大部分頂尖的中國功夫名家，
他的見識與武學知識都極為廣博。
小龍對樑師父的所講所談興趣愈來愈濃厚，他覺得，陳子正大師的武學理論比日本柔道更
為深厚博大。他開始有了想隨樑師父學習的想法。李海泉也迫切希望樑師父能收下兒子。
但樑師父堅持要小龍盡棄從前所學，但小龍並不願意這樣做。
為了既答應李海泉先生的請求，又不過分勉強小龍，樑師父允許小龍作為旁聽者，聽他講
授內、外家拳理與哲學。小龍由此又增加了不少知識。我們從日後他的名著《截拳道之道
》中所闡述的中國武術內、外家拳理與哲學都可以看出這段時間聽課的影響。
七、學習西洋拳擊
講到這裡，還必須補充一點。當李小龍離開他所就讀的第二所中學之前，他還曾在自己的
體育老師的悉心指點下練習過西洋拳(譯者注：譯者記得這位體育教師應是小龍的體育課ꔊ主任教愛德華修士)。拳擊運動在西方一直受到廣大公眾的熱烈推崇。其技術與訓練體系
均非常科學。為了系統地學好西洋拳，小龍還加入了學校的拳擊隊，並在校際拳賽上為母
校贏得了好成績。
為了提高自己的拳擊水準，小龍還將父親給的零用錢積攢起來，攢夠錢便跑去街上買上本
世紀不敗拳王“褐色轟炸機”喬‧路易士的拳賽紀錄片，回家反複放映、研究。我們在日
後小龍的影片中，能看到西洋拳的技法。在他的名著《截拳道之道》中亦可讀到關于西洋
拳擊技術的闡述。
八、祕密練習羅漢心意拳
由於在電影圈工作，小龍與圈內很多人混得稔熟。50年代初，香港電影圈的工作者們為了
拍攝一部影片，曾來到中國內地河南省嵩山少林寺。當時這座千年古寺仍有部分僧人生活
在其中。這些僧人中有一位會少林羅漢心意拳。香港的電影工作者要求他表演一遍，並拍
成了紀錄影片。後來小龍通過電影圈內一位朋友的輔助說明，得到了這套紀錄片的一部拷
貝。這套紀錄片全面地介紹了少林功夫，小龍十分珍視它。平時他連自己的好友都不讓觀
看，而自己則祕密地研究觀摩，又學習了不少東西。
九、向邵漢生學節拳
邵漢生師父也是電影圈的一位武打影裏。青年時代，他曾學習過洪拳與蔡李佛拳，後來，
又加入了精武體育會，習羅漢拳與螳螂拳，並在精武體育會授拳課徒。當來到香港後，他
在九龍成立了“漢生康樂中心”。
1959年初，當小龍即將離港赴美前夕，他拜訪了邵世伯，對他說：“您是功夫大師，我是
恰恰舞冠軍(注：李小龍曾獲1958年度全香港恰恰舞大賽冠軍)，我們以舞易武：我教您跳
恰恰，您教我功夫，好嗎?”邵世伯同意了。
於是 ，小龍在邵師父的悉心指導下又學了不少實用拳法，同時，還學會了一套叫做“節
拳”的拳法。節拳是中國北派拳法的基礎拳法之一，由精武體育會推廣。這種拳法迅捷犀
利，力自關節發，習者中名手輩出。小龍與邵師父對習武目的的看法不同。邵師父認為一
個人習武應重武德、重修養，而不應輕易將功無用於打鬥；而小龍則認為如果一個習武者
不將功夫用於實戰，那麼還不如不學。
小龍認為，如果一個人鍛煉僅僅是為了健身，那麼他也可以去學體操；如果一個人鍛煉僅
僅是為了娛樂，那麼他可以去學跳舞。因此，小龍將恰恰舞教給邵世伯。儘管如此，小龍
在他日後創立的“截拳道”技術體系中還是為邵師父的節拳保留了一席之地。
十、在美國刻苦練習基礎功夫
在香港時，李小龍主要所學的都是中國南派拳法。南拳主“剛”重“力”，在“柔”與“
技巧”方面還不夠重視。來到美國後，他又與西洋拳擊、空手道、柔道、跆拳道方面的頂
尖專家一道訓練，但在“柔”與“技巧”方面仍感到未得精髓。于是，他回頭反思從前所
學，努力找出自己的弱點，發現中國北派拳法中有關“柔”和“技巧”的功夫正是自己所
要尋找的東西。
60年代初期，中國大陸出版了大量有關武術方面(尤其是北派武術)的優秀著作，這些著作
章法明晰、科學系統。對于有深厚武術根底的人士來說，是完全可以照書自學的。小龍日
常最喜歡蒐集武術方面的書籍，當他找出自己的弱點後，他買來了中國華拳名家蔡龍雲所
著的《武術運動基礎訓練》一書，開始了嚴格的自我訓練。李小龍生前惟一出版的個人專
著《基本中國拳法》一書的武術基本功訓練一章便是譯自蔡龍雲大師的這本著作。
在參閱蔡龍雲的著作刻苦訓練了基本功夫之後，小龍的腰和腿運用得更加自如了，他甚至
可以像別人用手一樣隨心所欲地出腿。
十一、雙節棍專家與跆拳道腿法
在美國，李小龍還結識了大批武術界的好朋友。美籍菲律賓雙節棍和短棍名家——丹‧伊
魯山度(Dan Inosanto)便是其中的一位。小龍與伊魯山度互想學習對方的技術。小龍在伊
魯山度的指導下學會了雙節棍和短棍，並成為一位用棍的專家；而伊魯山度則拜小龍為師
，成為繼承李小龍全部武功與哲學的截道大弟子。
另一位使小龍獲益的武術名家是“美國跆拳道之父”李俊九，李俊九非凡的踢技對小龍豐
富自己的腿法輔助說明很大。跆拳道運動創始人是韓國的崔弘熙將軍。崔將軍早年曾在日
本學習柔道與空手道，回到韓國後，又將中國拳法中在山東一帶流行的踢法加以融合，創
立了踢技為主的跆拳道。跆拳道在柔道與空手道之後也很快風靡東西方。
十二、截拳道融合了所有的拳法
縱觀李小龍的一生，他不僅學習了中國的南北兩大派拳法、西洋拳擊、擊劍(向其胞兄李
忠琛學習)、日本柔道、空手道，還學習了菲律賓棍術與韓國跆拳道。小龍融合了東西方
所有武術流派之精華，創造了截拳道，震撼了世界。正如李小龍所說，截拳道不僅包含了
所有的拳法，也包含了所有的武術。
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→ secretmantis:哥的太極拳是他詠春拳學會之後常常在幹架,李老爹看不 11/22 11:15
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