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作者: tjuyahoo (426農民工) 站內: Gossiping
標題: [少林] 少林寺擬在北京上海推廣易筋經 動作常見易學
時間: Thu Sep  4 10:28:35 2008

易筋經不是最難學的最高武術了嗎？金庸騙人哦

http://www.stnn.cc:82/society_focus/200809/t20080904_858569.html
【星島網訊】一向頗具神秘色彩的少林神功“易筋經”將有機會走進社區和健身場館與普
通大眾親密接觸。據了解，少林寺易筋經洗髓經研究中心正在計劃將有著“中國式瑜伽”
且較為簡單易學的易筋經作為強身健體的運動項目在上海、北京等大城市進行推廣普及。

　　《東方早報》報道，少林寺易筋經洗髓經研究中心主任程濤介紹，易筋經是一套普及
的“內功心法”，簡單易學。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，從而進
行身體運動以達到強身健體的目的。

　　易筋經又被一些人稱為“中國式瑜伽”，程濤介紹，易筋經與瑜伽不同的地方主要是
“動作和呼吸方法”不一樣。

　　根據少林《易筋經》原序所載，易筋經原來“非東土之文章，是西方之妙諦”，有說
法認為其與近年來流傳甚廣的瑜伽健身方式實出同源。在中國古代，易筋經就是一部上乘
的功法，由達摩祖師傳下來，融禪學、武術、醫學于一體，因對人的身心有極大裨益而流
傳至今。

　　“易筋經”三字中，“易”是變化、脫換；“筋”則是在骨節之外肌肉之內，遍佈四
肢百骸的人身經絡；“經”即運動的方法。易筋經意思是把萎弱的筋骨改變成強壯結實的
筋骨的一種健身方法，它也是我國古代的一種保健體操。易筋經能打通經脈、疏通筋絡。
它有呼吸和動作，其中，絕大部分動作人們日常生活中每天都在做；易筋經把這些動作規
範化、極限化了。

　　據介紹，目前易筋經已經製作成了光碟和教材，擬首先在上海和北京等大城市先期進
行推廣，推廣的形式主要準備以合作和開班的形式。“計劃是先在大城市普及，然後再向
中小城市進一步推廣”。這樣的推廣活動或許可讓“藏之名山”的少林秘籍與普通大眾親
密接觸。

　　程濤認為，在少林功夫裏，易筋經能夠提高練武者的功力，能夠讓基本功、套路、技
擊、功夫各方面的功法融會貫通，對速度比較敏感，能提高武術境界。沒有練習過套路、
技擊，也可以單純修煉易筋經。練武的人練習，能夠增強功力，提高武術境界。普通老百
姓練了，可以強心健體、修身養性。

　　據了解，少林寺近期推出的“少林寺禪武文化體驗遊深度之旅系列”中，將其禪武文
化以深入淺出的體驗式打包旅遊課程形式加以推廣，學習易筋經是其中重要一項。這對於
平時不容易接觸到少林功夫的人，有機會在少林古剎中親身學習演練易筋經這一傳統而又
獨特的健身方式。此次深度體驗的推出，也是少林文化走近大眾的第一步。

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◆ From: 219.137.138.167
推 nangle:少林股份有限公司
推 kio978550:推廣 法輪大法好
→ l83:藏經閣不是燒掉了 哪來的少林功夫
推 davidr:怎麼沒有中國廚藝學院？
推 Iansbmwih:我比較想學獨孤九劍說....
推 aphone007:到黑級要練多久
噓 blauncher:少林寺的資產可多咧,裡面根本就是愛$的在把持
→ blauncher:武功禪學?裡面只有拐觀光客的銅臭啦
推 VASTSKY:樓上已經得罪方丈了，小心十八銅人
推 aowen:樓上說錯了 裡面的確有武功禪學 不過觀光客去只是被吸錢
→ aowen:而且觀光客去本來就是想給他們吸錢... 大家開心就好><
→ blauncher:銅錢做得人嗎?去看那張X謀的鳥表演,干禪學屁事,養臨時演
→ poiumko:少林功夫好 口也~
→ blauncher:員還差不多,是啊,是啊,爽就好,反正要去中國化,對沒有內
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推 seraphmm:少林寺第八銅人的故事情景....
推 Shooshy:大家都是火雲邪神~
推 marssss:練到頭痛欲裂催不上去..
推 sulakyo:應該沒人想推廣童子功或是九陽吧....練壞燒蛋蛋
推 peter1082:"人人都可以是羅剎教主" "我已經黑級了 你呢?"
推 Modchip:少林武功好啱 少 林 武 功 好~  真~ 正~ 好~~~!
→ ZWRX:挖賽還滿想練的~~洗髓經甚麼時候出來
→ rayven:不會是八段錦吧？
推 linkccc:如同龍蛇演義中少林室果真會在那斯達克上市