由於大一的學弟妹們星期六有文化杯
加上其他人有一些事情
所以經過考量後決定本週五練習暫停一次
往後練習時間為星期一和星期五
請各位隊員準時參加
以下將稍微介紹練習內容
星期一 (早上10:10~12:10)
內容:前一個小時為個人多球練習(當天如有友誼賽將縮短時間);後一個小時對打練習
項目:(按進度分)
1.推擋
2.正手抽攻(原地/左右移動)
3.左推右攻
4.左推側身攻
5.抽球(弧圈球)
6.組合式攻擊
另外本學期星期一預計會辦兩場友誼賽
每次練習或比賽結束會有十分鐘的檢討
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星期五 (晚上6:30~8:30)
內容:前一個小時為個人技巧的補強(包括發球的技巧)後一個小時為雙打練習
項目:
1.發球練習(多球)
2.個人技巧補強(多球)
3.雙打練習(移位/技術/默契的培養)
另外會講解比賽規則
練習結束仍有十分鐘的檢討
各位如果針對上面有什麼疑問或是指教請回波一下
同樣看過的人也請推文一下(shift + x)
或是針對各種桌球上的問題也可以提出來討論
祝大家有個愉快的週末^^
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