嗯 說到受傷
我從小就練跆拳了
所以受傷對我來說是家常便飯
但為什麼我現在還是健壯如牛呢!?
原因無他啊
首先就是運動前充足的熱身
運動後充分的休息及按摩
大家在練習前的熱身及練習後的收操一定要確實的做
不然受傷的機率相當大喔
再來就是對於容易受傷部位的保護
尤其是關節部分以及你曾經受過傷的部位
有不適的地方一定要有防護的措施
如纏繃帶 戴護腕...等等
最後就是認真的態度
不管任何的運動一定有它的淺在危險性
所以練習時一定要抱持著認真的態度去做任何的動作
尤其是啦啦隊這種團體的運動
你的疏忽造成的不只是自己的受傷
更會造成別人的傷害啊
希望每個人都能愛護自己 也ㄨㄟˋ別人著想
讓大家都能健健康康的拿下冠軍
※ 引述《jecyu (務)》之銘言：
: 沒錯
: 真的是很幹...什麼事都不能做
: 只能默默地為大家加油
: 其實練啦啦隊之前我的左手就有一點小傷了
: 可是我想又不會很嚴重...技巧還是做的起來
: 就放在那裡不理他...慢慢的技巧越來越難
: 對手的負擔越來越重...手開始會酸
: 我也只是貼個膏藥而已
: 沒想到小傷累積久了也會變嚴重
: 一個不注意...挫傷了左手的筋...手腕的骨頭又有點發炎
: 我也看了幾次醫生...希望星期四就能恢復
: 今天謝謝阿櫃學長的幫忙...讓我休息一天
: 看到我們這組(于修 俊鈞 馬夫 阿櫃)的努力
: 而我什麼都不能做...那種心情真的很...幹
: 所以大家平時暖身一定要確實做好
: 做技巧也要小心注意...一有傷真的要去看
: 別像我一樣...唉
: 給我快點好吧...
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