推 fxm10099:5/13 上午 快攻 40分鐘 手沒拉起來跳不高 05/13 21:37
推 raysdct123:5/13 78節 低手對牆100 高手對牆600 高手對空600 05/13 23:02
→ raysdct123:以上是基本有練到的，今天天哥還有幫我練快攻、BACK和 05/13 23:03
→ raysdct123:丟球給我舉 05/13 23:04
推 mdc90011:我今天跟我高中同學吃飯講很低級的話 他們說我有長高! 05/13 23:59
推 clboy2000:5/14 床上空想練習 N小時... 韌帶發炎了... 05/14 22:37
推 raysdct123:5/14 低手對牆100 高手對牆對空各600 樓上保重 05/14 22:59
推 z3645230:5/15 體育館低手500高手500包球N顆好像抓到球點 樓上認真 05/15 08:14
推 raysdct123:5/15 高手對牆對空600顆 身體累壞了 05/15 20:46
推 yp0331:5/15 打了一個下午的球 腳好痠 05/15 22:13
推 raysdct123:5/16 高手對空對牆各600 05/16 19:53
推 fxm10099:5/16 高低手各壹佰 (有要求才有進步 但還是要慢慢來XD 05/16 22:24
推 yp0331:5/16 高低手對牆各100 感覺每次推文都很心虛耶 05/16 22:26
推 waliszu:5/17 高低手各500 大啾 20mins 05/17 16:06
推 raysdct123:5/18 低手對牆100 高手對空對牆各1200（補昨天的） 05/18 18:39
推 raysdct123:5/19低手對牆100 高手對空對牆各600 05/19 13:24
→ raysdct123:5/20 高手對牆對空各600 五連霸成功 05/20 17:19
推 raysdct123:5/23 高手對空對牆各1800 累積三天的份量 05/23 22:42
推 fxm10099:低手500 高手100 05/23 23:11
推 FyArT:5/28 低手2000 高手1000 05/28 22:03
推 FyArT:5/28 低手1000 高手500 05/29 17:52
推 FyArT:5/29 才對 更正 肩膀很痠... 05/29 18:19
推 chocolatevei:樓上辛苦了~ 05/29 18:21
→ cissant:阿湯...你的每日工作量勒？？ 06/04 22:19
推 raysdct123:低手對牆100 高手對空對牆各600 07/08 16:58
推 raysdct123:8/15 低手100 高手對空對牆各600 08/15 11:27
推 mdc90011:哦哦 阿湯有偷練 GOOD BOY! 08/18 02:41
推 raysdct123:8/18 低手100 高手對牆600對空300 08/18 11:45
推 raysdct123:8/19 低手100 高手對空對牆各600 08/19 21:11
推 raysdct123:8/20 低手100 高手對空對牆各600 08/20 23:01
推 raysdct123:8/21 低手100 高手對空對牆各600 08/21 16:04
推 raysdct123:8/24 低手100 高手對空對牆各500 08/24 15:42
推 raysdct123:8/25 低手100 高手對空對牆各500 08/25 22:40
推 siaoyo:學弟好乖XDD 09/06 22:40
→ cissant:10/26 重訓1小時 10/26 23:09
※ 編輯: cissant 來自: 140.119.199.50 (10/26 23:10)