開拓者
舞法:
1.(10拍)----右足起,走六步(1-6),右足側踏(7),左足前踢(8),左足側踏(9),右足前踢(10)
2.(4拍)----右足起退後3步(1-3)，左足前踢(4)
3.(10拍)----左足側踏(1),右足前交叉(2),左足側踏(3),右足後交叉(4)左足側踏(5),右
          足前踢(6),右足側踏(7),左足前踢(8),左足側踏(9),右足併回左足旁(10)
全舞重覆，結束前:左,前,左,後,敬禮

水舞
簡介:本舞原名MAYIM MAYIM，其意為水，取自聖經以賽亞第十章「所以你們必從救恩的泉源，歡然取水。」之詩句。本舞為除了呼拉舞之外，最普遍而著名的現代以色列土風舞，最初源自Callilee海岸之Kibbutz，其起因是人們因挖井得水或在沙漠中發現水源而歡欣跳舞，在舞型分類上，是屬於感恩慶祝者，因此動作輕快、活潑，首段動作用以色列之常用舞步——藤步——來表現水之波浪，第二段表示引導泉水的湧上、落下，另外也代表對神之崇拜感恩，末段則為人們快樂的跳躍、鼓掌。本舞於民國46年12月由李凱荷頓首次訪華時介紹，國內所用舞曲有快、慢多種，茲附歌
       USH'AVTEM MAYIM BESASON MIMAAINEI HA  YESHUA (重複一次)
       MAYIM MAYlM MAYIM MAYIM HOI MAYIM BE  SASON(重複一次)
       HA HA HA HA  MAYIM MAYIM MAYIM MAYlM MAYIM MAYIM  BESASON(重複一次)
音樂:2/4;F.D.C.——0005唱片，前奏40拍。
預備隊形及舞姿:不分舞伴成單圈，全體面朝圓心，牽手約同腰高，重心在左足上。
舞法:
一、1—8(16拍)——右足起向左(反方向線)做四次藤步。
二、9一10(4拍)——面朝圓心，右足起向前沙蒂希跳，手漸上舉，而看上面。
    11一12(4拍)——左足起退後沙蒂希跳，手漸放放，看下面。
    13—16(8拍)——重複9—12小節動作。
三、17—18(4拍)——面朝左邊(反方向線)，右足起走(跑)三步，然後面朝圓心，將重心置於右足上，左足伸直，以足趾側點地也有若干資料顯示最後雙足併攏，或停一拍。
    19(2拍)——右足單足跳，左足趾交叉於右足前點地(1)，右足單足跳，左足趾在左側點地，可微在右踵線之後(2)。
    20—22(6拍)——重複19小節動作三次，終時重心置左足上。
    23(2拍)——左足單足跳，右足趾交叉於左足前點地，同時雙手在體前自拍一下，有若干書上提及拍掌於體前臂長之距離(1)，左足單足跳，右足趾在右側點地，微在左踵線後，雙手側伸於肩高位置(2)。
    24—26(6拍)——重複23小節動作三次，終時重心在左足上。
全舞重複。

知知叫
簡介:本舞原名CITCIT(CHIT—CHIT)，是土耳其西部Bali—Kesir—Bursa地區之雙人舞，舞名表示
     二件粗硬物品相撞磨擦的聲音。
音樂:2/4。
預備隊形及舞姿:男女間隔成開口圈，取V舞姿，舞伴男右女左，最右端之男性右手持手帕，每一
     位女子右手持手帕。
舞法：
前奏——領舞者可在任何音節指示開始跳舞。
一、1(2拍)——左足起向方向線一次跑的莎蒂希步前進。
    2(2拍)——右足同。
    重複下去，由領舞者帶領隨意繞行，直到他喊：「Esler」(ESH—lah)(舞伴)，全體放開手。
二、男子部份：
      1—2(4拍)——男左足起四步循反時針方向靠近圓心，約三尺距離，最後一拍轉朝舞伴。
      3(2拍)——左足靠近舞伴，上身微前彎，手放低於背後(1)，直軀，右足後踏，手由後舉至
        頭側(2)。
      4(2拍)——與舞伴互拍二下。
      5—6(4拍)——男移到女伴前，左足起用四步完或反時針方向之繞行，最後回到原位。
      在以上1—2及5—6小節，男自然地擺手於體側，與足部動作相反。
    女子部份:
      1—2(4拍)——每一手抓手帕之端，張開於眼睛前，雙足微分開，左足起原位四步，手帕左
        右側移。
      3—4(4拍)——左手放開手帕，同男子3—4小節動作。
      5—6(4拍)——左足起用四次波浪步原位左轉，左手高舉揮動手帕，左手插腰，轉二圈或四
        圈，最後朝方向線取預備舞姿。
全舞重複。
※ 編輯: changwenchi     來自: 220.135.71.98        (09/30 08:21)