轉錄自慈濟的版 小白說
腕力的部分
首先請注意
我們在輝拍的時候拍姿有甩拍的動作
拍子是近乎彈出去的
腕力大並不一訂增加你的球速
重點在搶點和柔軟度
順暢柔軟的輝拍動作會使你省力又驚人
腕力到底有沒有必要練呢
我的建議是多練揮拍
腕力會使你可以穩定的控制甩拍
輕易的調整力量
所以已揮拍的方式來練可練挽.手.動作.和球點
記得揮拍時不要應停你的拍子
要順勢帶開
再手挽壓力能陳受的情況下可以多加一支拍子
或拿較重的拍子
這絕對有效
每天100次
一年後你想想這腕力會有多驚人
會變控球之神喔^^
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