握拍範圍不要太大---會不靈活
擊球動作就是投球動作
擊球時站的位置要抓準---擊到球後才跨步
先試著只用手腕擊球---等抓到手腕的感覺再加上甩臂
擊球前拉弓的動作右手不要縮在胸前
擊球時手不要刻意伸直---刻意做動作反而做不好
擊球時身體不必拉長---單純重心由後向前
擊球時手夾頭揮擊
力量要向上向前送
擊完球手腕放鬆---不要扣著
腳彎曲---不要站直
腳尖著地---在場上時均如此
打羽毛球的要點---全身放鬆 ,放軟 ,否則易失誤
以上是針對我的缺點提出的改進方法 ,
大家不一定會犯這些錯誤 ,
但是看一看 ,或許以後可以幫助自己不要養成壞習慣 ,
教練也說 ,
"沒有標準的擊球動作 ,只要擊球點抓對 ,手伸直擊球 ,其餘的
都可以視習慣調整"
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