※ 引述《crazycrab (變成發條玩具了@@")》之銘言：
: 好快喔~~
: 我覺得還沒練夠啦...(我是說扣掉體能的話...:P)
: 還有好多東西想練
: 每天練都會發現自己的不足
: 可是三個小時實在有點太短了
: 而且體能使我的大腿...@@"
練了三天的球 是不是有"漸入佳靜"的感覺呢
肌肉酸痛不是問題 反正熱起來之後 乳酸會自動消失:p
: 反省了一下
: 覺得有幾個部分想要多練
: 大家給我一些意見吧
: 反手
: 左半邊的球
: 不知道為什麼總是眼手不一....@@"
: 不管是在前場還是在後場
: 不管是小球 切球 還是撲球
: 總是失誤 > <"
在靜態中擊球和在移動中擊球的感覺
事實上是有不同的
有沒有覺得練球時都打得中的球
一跑起來就失誤了 這與熟悉度也是有關的
: 另外就是
: 很多不知道該怎麼說的球
: 想說用手腕的力 推 或 放
: 卻總是不能如所想的做到
: 是我手腕太僵硬了嗎
小球大家都太用力了
想一下 看你們打小球好像都沒有不過的 全都是太高不然就是太遠
所以放心的收些力吧 而且而且! 比賽時身體是"往前"打小球 有時候光靠身體的衝力就夠
了 (而且比賽時一緊張 肌力會自動增加 ^^到時你們就知道了) 拍面記得要再壓一點
(切的或搓的不算 不過你們現在應該還打不出那種球)
: 想用反手發長球
: 也總是發不遠 也發不快
: (而且我也很不會接這種球> <")
是丁小中昨天教你的嗎^^"哈哈 這我也不太會說 慢慢感覺
: 其他的基本動作和臨場我想就慢慢累積了吧...
: 哈哈打羽球真的很快樂~
: 期待已久的生科盃...終於來囉
: 希望可以有最好的表現~
: 大家加油\(^o^)/
關於其他一些你們該如何處理球和比賽狀態的調整
生科盃時我會再跟大家說~
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