推 SiAoMiNg:話說我昨天才辦重訓證... 03/04 17:21
推 roy047:XD 03/04 18:03
推 lique:我是興災樂禍好不好 03/04 20:44
推 ngia:我上學期就開始去摟 03/04 21:17
推 roy047:練球和體能也要兼顧才行... 03/04 21:28
推 qualiphy:恩亨...番薯快去挖明翰八卦XDDDD 03/04 21:44
推 HowPan:.....明翰你動作還真快阿 = =" 03/04 22:02
(生化課下課時間，我和宇賢，恩琪趴著睡覺）
翰：最近隊上有不少人說想要重訓耶！之前毅中、明禎都想重訓，今天早上龎皓說他
也有興趣！我們來開個重訓團好了XD
賢：（身體往後退30cm）蛤～～（面露難色）
翰：恩琪~~你覺得童宇賢要不要重訓？
琪：（轉過頭來）（害羞地點點頭）
賢：好啦好啦~~~~~~~
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為此，系羽決定成立重訓團
請龎皓任重訓團團長
負責重訓時間、地點、內容(請參考ptt MuscleBeach)
下週回報
note：
1. 重訓團為額外活動，不得干擾系羽正常訓練，也不強迫參加
2. 重訓主要是肌力、肌耐力訓練。體能訓練主要是心肺耐力、協調性及爆發力訓練
重訓不會取代體能訓練(意思是如果場務一直沒借到場，我們只好一直練體能XD)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.52.150