推 roy047:謝謝隊長的飲料~~~(心得嚴重拖稿) 04/26 22:04
有些話我不喜歡說，還是要說的........
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練體能的目的是為了要改變身體素質
不是每個人天生都有很好的協調感、爆發力、心肺力
希望能籍由練重覆的動作、有負擔的運動補足先天上的缺點
練體能很累也很無聊
如果大家在一起練體能，互相鼓勵完成菜單
一定比單獨一個人練來得快樂
練體能時如果你覺得動作負擔太大
你可以當場反應
但如果有人覺得練體能是被逼的，那麼請你推文請假就好了
不要有人心存僥倖能少練就盡量少練、能逃過就盡量逃過的心態
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◆ From: 140.112.52.150