→ dodockft:推~隊長週報 04/14 21:42
推 littleso:每個禮拜都很期待隊長週報~~ 認真推一下! 04/14 22:16
推 JasonWeek:推隊長周報 XDD 04/14 22:46
這次的練習來了不少學長
也解救了可能場太多的問題
因為星期天啾啾盃 加上晚上P1掛掉... 可能有些人不知道這次練習
不好意思 下次會早點po 也請大家多多推文
那現在就來這次的檢討吧
To:元剴
長求有一點進步喔 不過手肘要注意要拉高一些
只少要跟肩膀同高 以後在揮拍的時候要注意
其他 因為現在都還是練定點打球 沒什麼要跑的
不過注意不要就這樣把腳釘在地板了喔
要保持隨時都能跑動的能力
To:書恆
以後換件短褲來打球吧 會比較好動一些
基本球練習要加強喔
平球和長球先吧 球拍要舉起來 多用手腕
以後也要繼續來喔
To:顥哲
長球動作還要繼續加油 揮的力量感覺還沒有很出來
動作對了就慢慢加上一點力量吧
然後也是跑動 腳的力量要多練練
To:俊言
球拍在打完球之後不要放低
打完一球就把球拍馬上舉回原先的高度
常常看到你看著打回去的球 雙手自然擺著
一開始要一直提醒自己把球拍舉回來
還有兩邊的掃球 方式好像不太對 下次練習幫你看看
To:慧詩
壓球壓的不錯 殺球還要再加強
多用手腕壓吧 可以把球壓低
然後這邊也提供鉛洺學長跟我說的 側身 小跳 壓全身
還有反拍的前場 該反拍就反拍吧
To:忠寬
長球的遠度 也是要手肘抬高
跟肩膀同高 不然球點會太低
還有平球的時候要稍微蹲低 切球再稍微短一點
To:彥廷
嗯....不知道該怎麼說耶XD
就....聽學長的吧
還有要練穩定度吧 上次的切上連續十次還沒完成喔
To:世青 宇賢
有空就多來練球吧
保持基本實力 順便幫忙帶帶學弟妹們吧
To: 其他學長姊們
鉛洺學長 徵葳學姊 振宇學長 政翰學長 倫綱學長
謝謝你們來幫我們帶練習
沒有你們 這次的練習不會那麼充實
也希望你們以後有空就來看看我們
然後呢
大一的這次有些人沒有來喔 可能是因為期中考吧
有時間就多來練習啦 就算還有兩三科要考
只要不是隔天要考就來練習啦
還有 最重要的事
就是
趕快繳隊費!!!!!!
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