推 huisa:肩膀受傷的話, 就多休息然後可以趁機練腳步 10/17 02:14
→ huisa:然後正常的作息才會加快恢復速度啊 10/17 02:15
→ huisa:受傷就要多休息, 以後打球要記得好好熱身 10/17 02:16
@@" 偷懶QQ
恩 總共三次的心得
第一次的是雙打
那時我都習慣把球打對方前場 因為我都沒去思考如何把球打到後場
所以對方接我的球只要站前場就可以 讓對方防守面積大減
再來就是打前場我都會想要打好球 就會失誤沒過
應該要培養打後場的習慣
然後有次是想到有時候會揮空拍
是不是拍面與手的距離感還有看球的相對感覺都有點太差
不知道練球練往上擊球不知道有沒有效果
再來是打長球手常常沒伸直 練習手伸直往上打 還有與人對練不知道效果好不好
如果連打失敗可以處罰跑腳步0.0"
上次的心得是
不知道有沒有抓到長球的要點
我覺得我打長球的問題點在於重心
覺得打長球好像重點在於帶出側身後 轉身的力道
要帶出那個力道時 要維持重心跟揮拍方向平行擊出
可是我都會先把重心移到身體左側 再移到身體右前方
造成力量帶不出來就會用臂力
(然後我肩膀很久以前有拉傷從來沒好過= ="
因為我說會痛的時候大家都跟我說平常沒運動會痛很正常= =")
如果有講錯 願聞其詳
大概是這樣子 抱歉我都一直偷懶><
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