作者huisa (揮灑)
站內LS_Badminton
標題[練球] 寒訓時間、地點與內容
時間Tue Jan 18 12:53:04 2011
生科盃倒數十天!!
我們的寒訓將於
1/23~1/26 早上舉行
不能到的，請記得
PO文請假
由於生科盃賽程都很早開始（都是七點開始= = 所以六點半之前就要到球場）
所以我們要開始習慣:1/23從
八點開始練, 其他從
七點開始練
不准遲到!! 遲到者......操場加倍跑、中午幫忙抬便當
由於練一個早上應該會滿累的, 我們又要在生科館教室裡看教學影片
所以我們會請幹部幫忙訂便當, 在大家練習休息時間登記好然後叫外送!
1/23中午很重要，因為我們要選大一大二的新幹部！
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│ 1/23(日) │
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│08:00～08:30│ │ │
├──────┤ │熱身、肌力、爆發力│
│08:40～09:20│ 臺大操場 │ │
├──────┤ │ 交叉步、併步 │
│09:30～09:50│ │ │
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│10:00～10:30│生科館頂樓│ 步伐、啟動 │
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│10:50～11:20│ │ │
├──────┤生科館Ｂ１│ 對牆、發球、收操 │
│11:30～11:50│ │ │
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│12:30～13:00│ │ 期末會議 │←選新幹部、討論生科盃行程
├──────┤４Ｃ教室 ├─────────┤ (球務,場務,活動,食神,總務)
│13:00～14:00│ │ 教學影片 比賽影片│
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│ 1/24(一) │
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│07:00～07:50│ │ │
├──────┤ 臺大操場 │熱身、肌力、爆發力│
│08:00～08:20│ │ 交叉步、併步 │
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│08:30～09:00│ │ 步伐、啟動 │
├──────┤ ├─────────┤
│09:00～09:40│ 銘傳國小 │ 基本球路 │
├──────┤ ├─────────┤
│10:00～11:50│ │ 輪轉、三打一 │
├──────┤ ├─────────┤
│12:00～13:00│ │ 男雙隊內賽、收操 │
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│13:00～14:00│ 4C教室 │ 教學影片 比賽影片│
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│ 1/25(二) │
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│07:00～07:50│ │ │
├──────┤ 臺大操場 │熱身、肌力、爆發力│
│08:00～08:20│ │ 交叉步、併步 │
├──────┼─────┼─────────┤
│08:30～09:00│ │ 步伐、啟動 │
├──────┤ ├─────────┤
│09:00～09:40│ 銘傳國小 │ 基本球路、發球 │
├──────┤ ├─────────┤
│10:00～11:50│ │ 輪轉、三打一 │
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│12:00～13:00│ │ 混雙隊內賽、收操 │
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│13:00～14:00│
4A教室 │ 教學影片 比賽影片│
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│ 1/26(三) │
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│07:00～07:50│ │ │
├──────┤ 臺大操場 │熱身、肌力、爆發力│
│08:00～08:20│ │ 交叉步、併步 │
├──────┼─────┼─────────┤
│08:30～09:00│ │ 步伐、啟動 │
├──────┤ ├─────────┤
│09:00～09:40│ 銘傳國小│ 基本球路、發球 │
├──────┤ ├─────────┤
│10:00～12:00│ │ 單打、女雙隊內賽 │
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│13:00～14:00│ 4C教室 │ 比賽檢討 比賽影片│
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1/26傍晚我們要去烏來隊遊:
烤肉+泡溫泉
下午有個烤肉食材採購團! 郭聞喜會再公布詳情
有看有推唷~
◎ 四天全到--大一: 義程 湛傑 耀緯 敦瑋 皓偉 柏澄 奇展 晉毓 毅安 李雙
大二: 元剴 錦堯 廷亙 嘉祥 穎驊 柏緯 酸子
大三: 俊言 忠寬 聞喜 弘毅 勻瑄 慧詩
大四: 彥廷
⊙ 請一天假--信瑤(記得請假唷)
隊內賽會到--聖怡 雨珊
不能到--意清(記得請假唷)
★ 可能可以到的學長姐: 徵葳~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.193
推 ck940160:推~ 01/18 14:17
推 ccs92a15:推~ 01/18 14:35
推 roy3550681:推~ 01/18 14:47
推 yao0527: 推~ 01/18 21:19
推 blackiwi:推~ 01/18 21:33
推 meatwow:推~ 01/18 23:31
→ wow1024:推 不會到是不是就不用當幹部呀~~ 01/18 23:45
→ huisa:通常不會到的會被選成幹部......我大一就是這樣當上食神的 01/18 23:49
推 fantasy0414:推~~，辛苦了 01/18 23:50
推 dreambug:推~ 01/19 00:19
推 lin791126:推! 我會到 01/19 10:57
推 almighter:推哩! 01/19 18:08
推 crazycloud82:23號不能到，寒假到現在還沒回家，我會再推文請假 01/20 16:23
※ 編輯: huisa 來自: 122.127.176.219 (01/20 19:44)
推 iantw000:23號請假 01/20 20:59
→ wow1024:哇咧...我當食神大家準備餓死XD 01/20 23:20
推 goodfish700: 樓上當食神大家準備餓死XD 01/20 23:26