[寒訓] 1/23寒訓項目 &午聚決定事項 (重要必看!!)

[huisa (揮灑)]

今天出席狀況頗佳, 沒有請假的只有大雄一個人缺席
大部分的人老早就在操場入口等我了
明天是更殘酷的七點啊!!
遲到十分鐘以上者馬克操或跑操場兩倍份量!


今天很幸運的站了舊體四面場地, 拿拍子之前練了馬克操交叉步跟併步等

大家做得非常開心就像馬力歐一樣

之後分三組練:啟動、發球、雙打輪轉、三攻一

並於最後比了幾場隊內賽


我沒有記錄詳細成績(請大家快PO心得順便報一下成績)

不過後面我排[義程+湛傑]打[酸子+元剴]&[酸子+俊言], 結果都是21:19

顯然兩位混雙男不習慣混雙的跑位跟策略, 頻頻挑球, 也沒有利用酸子會撲球的優勢

酸子之後有機會正式上場比混雙, 小心不要一直挑球, 這樣你的混雙男很難防守

前場動作小一點, 多利用擋、推、摸, 更重要的是拍子要舉在胸口! 不要掉下來!

雖然你抽球跟撲球很有力道, 但是男生在後場殺球總是比較容易得分一點,

不要心想一拍打死, 要求打多球&為混雙男增加進攻機會, 你再乘機補刀!!


義程(精B?)湛傑兩個人的前場真是令人驚艷, 兩場比賽靠前場對角小球賺了不少分!

義程感覺比友誼賽時進步了一些, 不過常常會到了位卻失手（我也是>"<）

感覺上你沒有想好要怎麼對付下一顆球, 到了位只會靠你最擅長的球, 少了一點靈活性

湛傑很穩, 可是雙打的跑位不是很機靈；兩位的挑球質量跟後場上手球仍需努力


嘉祥感覺有進步而且會搶高點，然而常常失誤，非常可惜！網前動作要小一點～　

穎驊打球很活潑的感覺，可是很多球不需要一直跳起來打，跳起來要回位就難了

你不回位場上就只有你搭檔一人打兩人啊！

禁慾手長腳長卻沒有好好利用自己的身材優勢，打球球點太靠近身體、前場又常常衝過頭

如果你可以貫徹今天影片說的，應該很難有人可以找出你的漏洞

其他人問題差不多，基本球路尤其是長球仍需加強，以上的例子比較鮮明所以提出來討論

柏緯腳拉到要好好休養


今天我們訂了金雞園，明天要訂什麼就靠新食神決定了！


根據今天的投票

我們２０１１年新幹部群：


食神 甚傑 大雄 --集訓、學期練球&盃賽後的餐敘、定期隊聚

場務 元剴 義程 --練球場地租借&公告、球網!

球務 錦堯 耀緯 --淘汰舊球、收集半新球&清點新球、買球

總務 意清 (可以跟琳惠慢慢交接)--隊費&活動收支管理

活動 信瑤 奇展 --為各種活動找負責人或自己當負責人

經理 酸子 嘉祥 --記錄出缺狀況、各種比賽過程與結果

啾啾盃負責人: 穎驊

送舊負責人: 信瑤~

掌聲鼓勵!! 快點跟大二或大三幹部請教, 即日起生效唷

隊長跟副隊會在大生盃賽後票選交接, 如果有跟以上任何幹部重複
就再選一次幹部空缺


今天大家看的影片~~

運動傷害&羽球肌力訓練
http://www.youtube.com/watch?v=fbFkZzzv4To&feature=related

羽球製作過程
http://www.youtube.com/watch?v=HK0c2xKQb8Q

啟動(沒看)
http://www.youtube.com/watch?v=uWxQ1HERI7I


俊言製作的影片就請俊言上傳到我們的YOUTUBE帳號囉!




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.193
※ 編輯: huisa           來自: 140.112.220.193      (01/23 18:11)
推 yao0527:想當初挑球都會被葉毅殺球 >_<
→ huisa:ㄎㄎ  你確定現在挑他不會殺嗎?XD
推 yao0527:還是會殺！！！
推 yehyi:我明天就會去囉~^^ 今天人還在新竹~抱歉會師沒跟你報備><
→ huisa:慧詩~
推 wow1024:總務是殺虫= =+
→ huisa:呵呵 這不是我提名的唷
→ huisa:意清=>意識清楚, 感覺非常善於處理糾結的帳目, GJ!
→ wow1024:有種被陷害的感覺...