推 huisa:推 01/27 01:16
推 fantasy0414:耶~~~我有四個圈圈耶~~~~，辛苦囉！ 01/27 07:14
※ 引述《necrophagist (Hogong-Yeah)》之銘言：
※ 引述《necrophagist (Hogong-Yeah)》之銘言：
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慧詩 俊言 聞喜 忠寬 勻瑄 琳惠
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1/24 O O O 缺 遲 假
1/25 O O O 缺 遲 假
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信瑤 意清 廷亙 元凱 錦堯 酸子 嘉祥 智揚 穎驊 柏緯
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杰義 湛傑 義程 晉毓 奇展 柏澄 敦瑋 毅安 耀瑋 浩偉 李雙
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收集到四個圈圈的人給自己鼓掌一下
這過年打牌手氣一定旺!
有傷病假的請平時多注意保養身體
還有運動前暖身運動後收操要做確實
跟著大家收操 覺得沒充分把肌肉拉開放鬆的
要自己知道會主動去補一些伸展動作
畢竟身體是你自己的
只有你自己知道自己有沒有收操完成
以上~
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