推 huisa:目前長球先要求姿勢還有球點, 多多練揮空拍, 找到最舒服的打 02/07 19:19
推 huisa:法吧~ 看到寒訓很開心我都快哭了 02/07 19:20
推 huisa:不要急啊~我也是第一次生科盃後才痛定思痛,開始好好練羽球的 02/07 19:21
這次的寒訓嗎，我覺得我練得很開心，只是美中不足的是我因為受傷休息兩天(嘖嘖)，可
能是平常都沒什麼在運動吧，所以爬完樓梯加一系列的訓練，而且收操也不確實，所以腿
就爆掉了，這次的寒訓讓我知道自己應該加強的項目，比如說腳步，我的重心一直都會太
高，而且有時候會整個重心都跑出去以至於不能回中，還有就是接長球的腳步不夠快，還
有長球也是有待加強，不知道是姿勢錯誤還是肌力不夠，以至於常球都沒有辦法壓到對方
的底線。
這次的生科杯，每一個學長姊都好強阿，除了流暢的腳步以外，他們的失誤也非常的少，
像我們大一新生，打比賽的時候的得分往往都是對方失誤，而真正的強者在打球時就真的
是在比球質了，這需要多少時間的努力阿，然後就是我自己有和學長打一場比賽，那個比
賽我發現我會不自覺地把球挑高，而且是挑那種別人很好殺的爛球，而且常常揮空拍(真
是糟糕)，反正以後就是要多練，然後大家憶起揪團去重訓吧。
還有一點就是hydra學姊真的是一位非常盡責的隊長，雖然有時候會扮黑臉，但大家都可
以體諒啦，因為這就是負責任的表現，不然誰想要扮黑臉阿，這次生科盃冠軍是大家的功
勞。
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◆ From: 124.9.16.18