推 yao0527:推阿斯 02/15 18:40
推 huisa:如熹握拍法是啥鬼XDDD 義程這學期進步得非常多! 02/15 22:31
推 huisa:第一次上場不穩是很正常的, 不要擔心~ 除了要多練練跑動中 02/15 22:32
推 huisa:的接球外, 上場好好把握自己可以打的球, 先以減少失誤為目標 02/15 22:35
推 huisa:再慢慢轉成積極得分! 02/15 22:35
終於把心得生出來了QQ
前陣子惰+宅性發作 都記得但是都沒有打= ="
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先講寒訓的好了
感覺練最多的大概是體能吧 又跑步又跑樓梯又馬克操的
雖然很累 但是有感覺體能有進步 不過還是不要連續四天比較好QQ
可以像開會講的練二休一之類 這樣感覺寒訓可以拉長 又比較不會受傷
那幾天真的鐵腿的厲害 下樓梯都會阿斯一下XDD
啟動蹬跳的感覺也有稍微抓到 不過好像只有練球的時候@@ 比賽就忘記了
大概還要再多練讓它變成自然反應吧 不然腳步練好了不會啟動也是不好
其它打球的部分就還是差不多 舉拍.側身.後退腳步等等的要再加強
第三天徵葳學姐帶練的(謝謝學姐XD)也感覺滿有效的 要在跑動中擊球
尤其是撲球 之前怎麼撲都會掛網的 現在已經滿有感覺
殺球的話是有改一下握拍(如熹握拍法XD) 稍微轉正一點比較不會切到球
最後一天的隊內賽也是滿歡樂的 累積比賽經驗還可以練習當主審@@
總之除了鐵腿之外是個很棒的寒訓XDD
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生科盃的賽程真的是很...健康= =" 每天都早睡早起阿XDD
看著場上隊友打球真的很熱血 看現場的真的有差 轉播or錄影沒得比
至於這個"看比賽"的學問我也還是要再多研究的 不只是看球飛來飛去
還要看場上的球員怎麼跑位.製造機會.調動對手.找出得分的方法等等
友誼賽打了一場是對長庚B男雙 比數好像是16:21
本來一開始我們領先 可是場地突然被神妙的主辦單位借去比賽= =
後來重新開始之後不知道是不是冷掉了 就變我們一直失分
光接發球就掉了大半分數吧 後來才慢慢恢復 也抓了一些對手的出界球
比分才不至於個位數@@
正式比賽的話 真的沒想到隊長大人會排我們倆上去打XD
我記得我第一顆球就發球失誤= = 還好後來有穩一些 不過還是有零星的失誤
相較發球 我的接發真的就悲劇了... 都被發後場 不是沒接過就是球質差
都會反射性的想跳起來接 但是還是要後退阿阿阿阿 腎結抱歉= =
其他的話還是失誤太多 非受迫+受迫都20幾了= =
雖然受迫是因為對方攻擊 但也是因為自己回球太差才會被攻擊的@@
前場好像還是會忘記舉拍 不然就是會沒球打然後不知所措
也不知道攻擊位什麼時候要轉成防守位 球一飛過頭頂就交給湛傑了QQ
不過腎結的壓線發球or切球真的是看得很爽阿XDD
後場球的話就要跑來跑去 跟平常練球不一樣 要在行進間打球 但是失誤就變多
聖怡學姐也跟我講了這個問題 真的是要多練邊跑邊打球=ˇ=
其他像是好魚學長講的變線和變速就真的要多打比賽練習了 至少先會變線
我記得有一球太想打點 一直打回給同一個人 反而讓他很好接
結果就是變成自己被壓失分= = 都忘記要打空檔 差點就贏了!!
希望以後這種接近比賽的都能是我們贏XD
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生科盃冠軍真得很開心!!多虧有這麼強的學長姐(尤其是女生都好強XD)
不過以後就要換我們打了 要多多練球才能追上學長姐
大一的各位多來打球吧 學長姐們除了課業重還要帶我們練球.處理隊務
我相信他們都是很想多練的 但是還是犧牲自己的時間帶我們打球
所以我們應該是最幸福的一群了!!!要好好把握一年級的時光阿XDD
大家可以一起揪舊體團或重訓團增加肌力等等
最後還是要感謝勞苦功高的隊長慧詩 黑臉真的不好當@@
不過相信大家都很佩服你的帶隊能力 系羽真的是不能沒有你!!kerker
心得先這樣啦 等一下要趕去舊體打球!!
THE END
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