推 wow1024:記下來了很好 改習慣是很難的 一個一個來比較好喔~ 12/07 11:30
話說今天晨練打得超爛的……
平球
太慢引拍了。
應該在對方一回球的時候就要引拍，
我都是在球過網了才引拍。
還有球一直被打高。
發完球後要立刻準備接球，不要發呆。
切球
腳太黏了，一直黏在地上沒有跑到位。
要到球的後面（讓球在自己前面），看好球才去打球。
不要用撈的，要確實的把球打出去。
前後腳步
回中場的時候，不要用腳跟著地，要用腳尖著地。
小蕊學長說要在伸展多一點，前面放小球的時候要側身，拍要伸出去。
不要急著跑，衝太多，要看好球。
中心要壓低，不要一直跳。
雙打
發球還ok，至少算是穩的。
可是接發好爛。
一開始想要像上禮拜四練球那樣，平推的把球打回去。
接發第一顆還蠻好的，推到了對面場的小方格內，可是接下來都懶得不行……
然後想要用挑的，卻一直沒有跳出來。
還有接發長球時，回長球就好了，我一直想切反而都失誤。
然後就是，
今天站後場時都沒有在看球，就胡亂揮拍，全都掛了……
總之要時時提醒自己，後場的球都要然球在自己的前面，
要看到球在擊球。
其實上面有一大堆都是以前就知道的，
可是卻不時就會犯的錯誤。
一直都沒有調整過來……
好久沒打心得文了
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