推 OnionisME:對我來說你們兩個強的跟男雙一樣啊~~XDD 12/30 14:42
推 wow1024:宅!!(指 不要教壞學弟啦!!甚麼搶6000 po = = 12/30 14:58
推 yao0527:6000po好強！！我要把長球打穩！！rock 12/30 20:43
(1)比賽結果：
a.政治系男雙-- /葉維廉 34:36
b.政治系女雙-- /王意清 25:31
c.機械系男雙-- /王意清 31:28(??) 可以麻煩趕快PO紀錄嗎?
(2)比賽心得：自己的失誤與得分方式、對方的得分方式
因為我上上週為了要讓Ti10上手, 所以一直打連打四小時
後來Ti10是真的上手了>////< 但在正上手時我又拐到左膝了QQ
這幾周連續都有比賽很難休息,
加上某比賽我被派去跟乙組頭打單(棄點), 結果右腳用太多不小心拉到小腿了QQ
傷要好得快就要睡眠充足、勤做復健啊, 最重要是多讓患部休息啊~
所以我打球時都盡量不衝，接發時我都改挑球或推深，不像之前會撲上去努力抓球
能在原地化解的我都不跑，反手位後場的我都用反拍或改反手抽平或盡量拉長球就好
（可是一衝動就反射成繞頭殺球，但繞頭殺靠腰力的話左腳會先著地QQ，很恐怖...
所以萬一那殺球我若沒多用手腕扣的話就會飄飄的被掃對角 ）
所以真是辛苦跟我跑正跑位的王意清啦～
我還以為以你的風格，這樣消極的球風你會比較習慣而且比較輕鬆，
沒想到你變兇了>///////<
陳彥廷覺得你變得比較靈活而且更加積極
所以你真的是有進步的, 只是要改變打法總是需要一些磨合期還有基本的訓練
例如: 爆發力--做我之前教的馬克操啊~
腕力臂力--重訓啊~ 舉啞鈴/裝滿水的寶特瓶 & 伏地挺身
還要加強腹背肌還有上腹肌力
找一些瑣碎的時間例如20分鐘之類練一個動作, 例如接發
(舊體還是可以找到這樣的時間吧)
a. 混雙/Ye William VS政治 34:36
雖然我記得學弟發球失誤不只五顆, 不過沒關係, 其實打這個比賽對你來說是滿有挑戰的
因為大一目前只教到長球挑球跟平球,
平常為了善用場地也不會利用正式練球時間讓你們練發球
你也還不熟悉左右前後跑位 以及配合擊球動作後的感覺
想當然爾, 遇到每種基本實力都比你都很多的對手, 你幾乎是必輸的, 因為羽球是技術
這也是為什麼GOGOWOW隊長現在才讓大家比友誼賽,
因為她希望大家至少有些底子後再去被電, 啊不是, 再去跟外系交流
這樣你才會比剛進來時的你更懂自己的失誤在哪、更懂得如何改進、看比賽也會學更多!
雖然學弟有很多沒學過, 但至少要好好把握自己學過的東西!!
我知道很難, 上場時發球都會抖、不想抖就立馬發出去, 結果立馬被撲 立馬掛網
多想把球壓下來可是手腕很僵硬, 機會都變死會
身後的學長充滿無奈或不悅, 在你小小的大一心靈裡可以放大十萬倍
我都經歷過啊QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
不過至少你下次會更進步! 因為你知道你缺點在哪, 關鍵是你一定要針對他們改進
我因為不想再發爛球, 所以有一陣子每次練球前就練50~100顆發球, 幾乎有每天練發
進步是很明顯的!
左右位移不好也可以多找朋友一起打球, 你們可以互相餵球丟球就練這顆
我自己的缺點也很多啦~所以才會輸, 比如說我應該多打點 或是多打較有壓迫性的
我的主動失誤也多, 想切個球結果切不過也是有的, 可能是因為跑太慢而心裡有點急
然後我要防守時沒有擺低重心所以左右位移變不好
再來是有一陣子一直靠發球得分, 讓我不禁懷疑我發球是否犯規了XD
麻煩有錄比賽的學弟妹趕快上傳影片吧!
b. /王意清 VS 政治女雙-- 25:31
我有跟這對學妹打過, 學妹兩搭檔的滿順暢的, 該攻擊時火力不錯
不過老實說我跟意清的球質都比較好
意清這場最大的缺點在發球, 其他還好, 然後這個只能練沒有其他方法
意清接發會很積極地抓, 可是都是在球過了高點後用力撲, 想必一定掛網
過高點的話就推深或直接挑吧! 有抓到高點再去做變化
我反手位的長球不小心衝動給殺了, 但因為用不了腰力所以飄飄的被掃對角
我挑球的控球還不是很好, 應該要挑左右但我都挑在差不多位置所以造成意清很難守
但我心裡真的覺得王意清跟我都可以守得住的
守得住的話要打節奏慢的不是不行的~ 總是要給自己一點緩衝的機會啊
然後我覺得有時腳受傷一直跑前場也滿吃力的因為要一直急衝擊煞, 其實我後場也有進步
意清也可以放心讓我站後面(當我們處在攻擊那方的時候)
可能就我們需要多練練互相做球的能力吧
c. /王意清 VS 機械男雙-- 31:28(??)
這場意清的問題還是在發球, 不過這本來就不是三天內可以改的所以沒關係~~
對方學弟一個小隻的感覺是初學者, 不過練得很不錯, 一個是洋蔥XD
洋蔥發我表球!!!(指)
反手後場那顆問題一樣, 不過後來我有改成多用手腕扣然後扣在對方正手位
意清這場的感覺跟星期二差滿多了, 所以啦~不用擔心啦! 你明明很罩的
然後希望這場影片不要外流, 我沒衣服換了穿的像是要睡覺>/////<
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然後陳紹云, 陳彥廷說你很不錯>//////<
意清元剴要擔心所有友誼賽細節, 還要照顧所有人, 想必一定會影響比賽心情
所以辛苦你們啦! 平安度過期末好痛痛快快來打一場吧!
最後, 謝謝學弟妹們很盡心地參與比賽, 認真的紀錄跟錄影
之後買台腳架就不用這麼辛苦了~~
希望大家真的有學到東西
趕快想要怎麼讓自己變強!!
生科杯快到了!!
然後我也會好好復健, 保證在生科盃前我會恢復到100%!!!
哼哼我五公里都跑完了 這點傷算什麼 哇哈哈哈哈哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.193
顆顆. 為了搶6000PO 還沒打完也要先發出去~!
※ 編輯: huisa 來自: 140.112.220.193 (12/30 13:20)