防守有兩種
一種是阻擋球線 要小心推人 打手 和侵犯領空
一種是專注防守 雙手交叉擋別人身體 避免阻擋犯規
區域聯防的時候通常是阻擋球線
因為是守球
反正人跑掉就會換別人防守了
盯人的時候通常是專注防守
目的是要讓人拿不到球 是守人
籃下要站穩再投籃
站穩(先蹲再跳)的同時用身體將旁邊的人卡開
也比較不容易被蓋
通常罰球不跳是因為只用到手的力量 較穩定(要練)
而且可以趁機休息
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