暑訓 9/3

[linbigtree (CHU CHU)]

時間：18:00~21:30

地點：女生球場


※菜單

   10圈球場→做操

   螃蟹步：球場去回一趟，也就是2個大V (動作請做確實)

   傳球練習

   帶球上籃：練習一下，每人左右各進15

   跑三點：練習一下，左右各進20，上籃沒進扣1

   防守步：全場來回1趟，每人5趟，每次記得攻守交換 (防守也請做確實)

   兩點投籃：練習一下，每人左右各進10

   剩下時間打三三



今天東西多一點
不過大家動作一定要做確實
不然練習就白費嚕

今天開始三天就麻煩珺崴崴帶大家練習了~

大家記得帶水、場單 和

想我的心情

噢耶暑訓day2 GOGOGO!!


那個...
記得多帶點學妹和球經來喔~




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 64.180.13.174
推 yohanw:球經確認XD  學妹也確認!    場單...我會記的要記得XP
→ yohanw:想你的心情就再說吧XD
→ kobegrace:場2是新生球場吧!??
→ kobegrace:學妹有幾個啊? 球經有無限多個
推 maotoo:昨天有兩個學妹~ 今天有一個有事另一個會來:)
→ linbigtree:可我問帥氣屁安他說是女生耶@@~香蕉你們昨天是去女生沒
→ linbigtree:問題齁?