推 starkids:的確跟你很像XD 02/03 00:25
→ starkids:我想我們說的應該是同一個XD 02/03 00:26
→ Jetin:XD 02/03 00:28
剛剛阿伯有跟我報料
感覺系上終於來一個潛力無窮的男人呀
科科
聽說那個學弟很沈默寡言，不打嘴砲
所以我就厚顏無恥的PO一些我猜那一個學弟會用到的東西
可以參考一下
1.連續板＆爆發力
拉球拉到第二下常常會噴掉
這個問題在我來說是腿力的問題比較多
會拉第一下的人，手的姿勢大概都沒問題，可是拉第二下第三下捏
為了要讓身體到回球的位置
腳步佔了很重要的因素
步法像側併步、交叉步隊上的學長姐應該都有提過
練起來，讓身體熟悉是第一段
用爆發性的腿力強迫身體跟上很快的回球是第二段
腿力真的要增強的話，小弟我的推薦是"跳繩"
早晚各跳個20mins，一個月下來保證有效
另一種類型的連續板來不及是手來不及引拍
這個跟三頭肌有一些關係
可以用啞鈴來練：
http://www.youtube.com/watch?v=fhX-ph3l9K8&feature=channel
不過這個應該不是你們會遇到的問題
這個只有在對拉或站太近檯比較可能會發生
2.反手彈球
說實在我當初是因為修了羽球課才突然會這一項技巧
因為羽球反手手腕部分的用力
跟刀版反手近台彈球的感覺對我來說是一模一樣
那時候羽球課的老師怎麼教我們反手呢？
就是 "甩毛巾"
大拇指押著毛巾甩出去後手腕用力的"拉回來"的感覺
不過這個有利有弊
因為彈球近台突擊性高，速度快，回氣快，彈過去幾乎對方沒什麼反應時間
我對這個的依賴性很大，搞的我到現在都不會反手拉球
一退台我的反手就只會檔球而已
而且遇到真正切的下炫，彈球常常吃屎
要跟撥球配著用，不過撥球的攻擊性就低很多
點撥不好就等著被拉爆
3.切球
聽說有些小朋友切球動作很大
那是沒有必要的歐，又不是削球
就算削球的動作作出來，也不見得球有削到
有削到對手也不見得死定
要有個觀念是除非你點落得很好，不然切球只是過渡
那種台內找機會的對切
通常上臂和軸關節都不會有大動作的
最多是手腕頓一下加個炫度罷了
右撇子的話"右腳往前踏一下"上半身幾乎都不用動
就可以把百分之90的切球頂回去了
實在不用對切球做太多的琢磨，小小的動作就好了
唯一的要求就是要穩
對切中失分真的是很白吃的失誤
參考一下
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