推 liousta:其實你把體力練好多做重訓 肯定比練這些對你有用 12/24 11:58
推 mcbirdy:老大太屌了 12/24 12:02
推 blooddaemon:其實這幾個動作蠻基本的啊, 如果這幾個動作都做不好.. 12/24 12:05
→ blooddaemon:不覺得多做重訓有什麼用.. 12/24 12:05
推 mcbirdy:推樓上 只做重訓你是要當舉重選手嗎? 這些動作也是基本功 12/24 12:06
→ mcbirdy:看Kobe慢動作就知道基本功好強 線條美到爆炸 12/24 12:07
→ tco:他的線條就是漂亮，跳投很飄逸的感覺... 12/24 12:11
推 dick30746:動作好順暢...完全不像故意要做這些動作的感覺 12/24 12:52
推 andieseric:應該說練基本功與重訓並重 這樣練球技會加乘效果 12/24 12:53
推 liousta:你練得到像舉重選手那樣? 身體素質不好打全場很辛苦的 12/24 12:54
→ liousta:當然你只是玩好玩的當我沒說 12/24 12:55
→ blooddaemon:不太相信以上4個動作, 每天各投進200個的選手體能多差 12/24 12:58
推 jack19870135:我記得好像主要是在介紹老大的3大進攻模式 12/24 12:58
推 newsno1:基本功是在球場上一切的先決條件 -- kobe says 12/24 13:01
→ newsno1:kobe也強調過基本功練好 再練重訓是比較恰當的做法 12/24 13:02
→ newsno1:一味的增加肌肉是沒用的 但重訓的確也有他加乘的效果 12/24 13:02
推 Sephiroth:非職業的其實鍛鍊體力跟練這些動作比較實在 12/24 13:07
→ Sephiroth:台灣的街頭籃球風氣很少有依賴對抗性的打法 12/24 13:08
→ liousta:你應該沒打過校隊吧 我學校只是乙組的爛隊 訓練量就比你說 12/24 13:15
→ liousta:的各投進200顆大了 而且我們也只是打好玩的 跟職業完全扯 12/24 13:16
→ liousta:不上邊 12/24 13:16
推 blooddaemon:請問你要討論的是路人等級,校隊等級,國手等級,還是NBA 12/24 13:28
推 Solid4:我可以跟你說，每個動作做兩百個還是不比suicide做兩百個 12/24 13:33
→ Solid4:對體能還有幫助..基本功固然要做好，但沒有基本的體能也沒 12/24 13:34
推 kobe760903:重訓還是要吧.. 肌耐力不夠什麼動作都做不出來 12/24 13:35
推 joseph103331:多做重訓還要加上核心訓練力量才出得來 要不然是累贅 12/24 13:35
→ Solid4:用...還有，體能固好，防守能力也能隨之增加， 12/24 13:35
→ Solid4:所以結論是技術、體能都要練才有用 12/24 13:36
推 blooddaemon:本命題是:把體力練好多做重訓 肯定比練這些對你有用.. 12/24 13:42
→ blooddaemon:我只是不太明白, 基本動作都不會的肌肉棒子能幹嘛.. 12/24 13:43
推 CerMerlan:我覺得，沒有基礎體能，比賽中、後段要做這些動作會比較 12/24 13:58
→ CerMerlan:吃力，所以重訓先練好，再來求這些動作 12/24 13:59
→ CerMerlan:比賽不只是要靠這些動作，防守、跑位、被犯規等等，都 12/24 13:59
→ CerMerlan:會影響到自己接下來的力量、跳投的姿勢、速度等等 12/24 14:00
→ CerMerlan:所以要能把這些動作應用到實戰上，還要要有一定的體能 12/24 14:00
→ CerMerlan:或是肌力作為基礎。 一點意見，請指教 12/24 14:00
推 iceman5566:都練不就好了XDDDDDDDDDDDD 12/24 14:05
推 acenova:同意樓樓上 體能也是會決定基本動作紮不紮實 12/24 14:58
推 a6263623:總之 就是都要具備囉 缺一不可 12/24 15:14
推 a34567:作重訓可以提高與對方碰撞後的穩定性 跟防守硬度 12/24 16:07
→ a34567:我不喜歡作重訓 每次一切撞到身高差不多的強壯學長都是我飛 12/24 16:08
→ a34567:籃球要上手很容易 但真的要練到很強非常的難 12/24 16:09
推 greatodin:運動體能才是一切...重訓是最重要的 12/24 16:21
推 michael26:KB跟MJ都強調基本功的重要,早期KB得分手段還有些花俏~帶 12/24 16:31
→ michael26:有秀的味道~現在KB走向精簡的進攻~不譁眾取寵~一招致命! 12/24 16:32
推 dkjirh:記得KOBE剛進nba時還和MJ一起練球過 12/24 16:49
推 kb81:老大的進攻手段很多的，何必執著在那些高難度動作呢，簡單的 12/24 16:54
→ kb81:學來電電國中生過過癮不就得了XDD 12/24 16:55
推 anniejin:爽度不同呀 12/24 16:57
推 kb81:想要爽多看湖人比賽不就好了 12/24 17:05
推 jerry0011:我也覺得兩者要並重 12/24 17:21
推 chenfenglin:請問那幾球下球在台灣算是走步嗎？？？ 12/24 17:24
→ Resco:我高中打球也被說像KOBE 但他後面補了一句「但怎麼都不進」 12/24 17:57
→ anniejin:我高中也被說像林志玲~~結果後面補一句~"怎麼都沒人要" 12/24 18:40
推 knight210497:第一招最好是基本動作= = 12/24 19:34
推 liousta:夠壯的話肯定比娘泡在那邊自以為帥氣運球還強 不信你去找 12/24 19:40
→ liousta:消防員打球 他們根本沒甚摩技術可言 光跑就跑死你 身體一 12/24 19:40
推 knight210497:不同意 我們系隊跟陸官打 他們很會跑很會跳 12/24 19:41
→ knight210497:可是打不贏我們 技巧很重要 12/24 19:41
→ liousta:壓要到球翻身跳投(籃下) 你沒重訓馬上就是兩分 12/24 19:41
→ liousta:當然你有技巧又有重訓是最好 不過與其練一些有的沒的 肯定 12/24 19:42
→ liousta:是比較快的方式 不然你看那個及停跳頭轉身進攻 有很基本? 12/24 19:42
→ knight210497:不會啦 練急停我覺得還好耶 12/24 19:43
→ liousta:我是指前面那兩個影片 12/24 19:43
→ knight210497:單腳轉身就真的不太需要了 12/24 19:43
→ liousta:像你這種急停跳頭覺得還好的人比較強不算啦Orz 12/24 19:44
→ knight210497:不過有一個kobe轉身晃人在跳投那個我覺得還不錯 12/24 19:44
→ knight210497:之前rondo想用被蓋 滿好笑 12/24 19:46
→ knight210497:切到籃下先晃一下 人轉一圈 再謊一下 收下來再投 12/24 19:46
→ liousta:我之前比賽有用過被吹走步 後來就被教練罵了XD 12/24 19:47
推 knight210497:這樣會吹走步喔 可是我覺得這招很棒耶 12/24 19:48
→ liousta:那招我每次用重心腳很容易移動 不過三打三就沒問題了(誤) 12/24 19:49
→ liousta:應該是我沒抓到訣竅啦..... 12/24 19:50
→ knight210497:哈哈哈 水喔 這招很好用的 三三很好晃 12/24 19:50
→ liousta:三打三這招加上無敵翻球運球就夠了XD 12/24 19:50
推 anniejin:三三這招阿北會說走步 觀眾阿北：對啦 這走步了啦... 12/24 19:54
推 knight210497:你去看去年對季後馬刺 他有一球就是這樣騙過gine 12/24 19:54
→ knight210497:gino 12/24 19:54
推 newsno1:那球有印象 kobe的動作真是流暢到不可思議 太漂亮了 12/24 20:00
推 knight210497:應該是07-08 12/24 20:07
推 liousta:anniejin這有必殺技的 == 跟阿伯同一隊 12/24 20:22
推 anniejin:哈 有道理 呢 12/24 21:18
推 doodoohow:欸都...一天進兩百 其實非常非常的少...... 12/24 22:37
→ doodoohow:我之前是一天看狀況三百到五百不等在練的 12/24 22:37
→ doodoohow:但面對系隊級的防守就可以讓我命中率剩下三成...orz 12/24 22:38