Re: [閒聊] 科比的一招

[ken52039 (Ken Huang)]

前文吃光光

剛好在影片版看到這個教學影片

A Free Lesson With: Kobe Bryant

http://www.youtube.com/watch?v=aSqeWUuQSlM&feature=fvsr

想要學個幾招去公園騙騙阿伯的

可以參考看看喔

希望有英文好的大大可以幫忙翻譯一下教學文

感恩～

...enjoy it...


--補上影片版的 timocijeng 熱心翻譯的成果--

00:05去年Kobe跟湖人要對戰Thunder的空檔Time.com的Sean Gregory採訪他。

00:18
1.持球與投籃姿勢
00:22 Kobe喜歡持球在溝溝裡。
00:27 球要抓在指尖，抓球時手掌要有空間，不要掌心都貼著球。
00:35 他喜歡左手拇指在右手時指跟拇指中間。

重點是你要找到對你適合的抓球方式。

00:44 Kobe的投籃預備姿勢

舒服是重點。

00:48他小時候會把右手往內縮讓前臂可以垂直，
可是後來他發現舒服比較重要。

1:00 Kobe投籃有一個困難是他頭會動來動去
（也難怪，他每次身體都扭來扭去飛得威來飛得威去）
這樣球常彈筐而出。
因此無論跳投、飛得威、三分、罰球，他都會把頭打直，
因為可以幫助平衡。

1:14
2.試探步、假動作
問：教教我們試探步，讓我們一步過別人？講講腳步？

1:20
講到腳步，你不需要很快，或很敏捷。
重點是你要用假動作騙人。(sell the fake把假動作賣出去)
1:27 比如說有防守者守我，第一次的話假如他離我很近，
那第一次我一定走右邊攻擊他的外側腳，就直接過他就好了。
（講得真簡單、真是強者）
攻擊他的外側腳，直接攻擊籃框。

2:00
所以下一次我就可以假切右邊走左邊。
防守者就不知所措了，你可以走左邊、走右邊又可以直接拔起來投。
(這個部分有興趣可以直接看Kobe的Nike Signature Move，他三脅步完整教學
http://www.youtube.com/watch?v=_2Ixcv36BIQ)
2:08這個時候你就可以探他一步，回來賣他跳投假動作，
然後他重心就會上來，你就可以過他。左右都可以過他。
有點像下棋，你走一步是為了下一步。

2:24
3.急停跳投。
問：切入的時候當有協防過來時呢？

總是有協防！這就是當我練急停跳投時了！
2:27因為你幹掉了第一個防守者，協防來了，你就要投跳投。
2:34或是包夾從中來，你就翻底！

2:36
問：急停跳投、（這個不知是啥）、是籃球失落的技藝。
播報員都說7,80年代大家都在投。可是很難。

2:44
其實重點就在你要能夠保持平衡，當你起跳時要保持平衡。
之後你就可以"飛得"(後仰飄走那樣) 或者隨便幹嘛（也只有你們這種人可以起跳後隨便
幹嘛= =）
但是你起跳時要保持平衡，你要有堅固的根基。

2:55用內側腳當軸心，然後下去有堅固的下盤向這樣，
3:00所以現在你可以後仰了。

3:05
我示範你左邊因為那是你的慣用邊（按：記者左撇）
所以我切右。
3:08當你是防守者的時候這就是你會看到的：

我會在這裡（用身體護球）
然後球從這舉起（護球動作）
所以我會從這裡起跳投掉。

問：所以就是在你站住位置（放腳）的時候護球，不然就被抄走(拍掉)。

3:22
Kobe：特別是矮小的球員防守你時，他們很會抄球。
所以你一定要護球，然後直接在他們頭上拔起來投。

3:30
4.罰球的藝術

問：你在MSG（61分那次）罰球是21/21還22/22（按：我還沒查喔）
你怎麼罰球？你都在想什麼？你會不會每次都固定運幾下球？
你知道Mark Jackson以前都會親籃框之類的...（kobe比籃...）
你的罰球儀式是啥？

3:47我現在就走一次我的儀式。（踩腳步。）
（摩擦雙手）你知道常會感覺不到球所以我會摩擦手、呼熱氣(Pau Gasol也會)，
從額頭抹抹汗水抹到衣服上，擦一擦

4:00當我接到球後，我會把球轉出去讓它彈回來，深呼吸
（按：他會頓一下重重的吐一口氣）
站好，一、二、三。(運三下)
把球放在前面。（舉起、投。一直看著球進、固定的跟進動作follow through）
4:13
頭要固定，

4:18
問：喔還有你的跟進動作，你的左手會這樣...（比著筐）

喔，你知道嗎，我都會用輔助手當成一個導引...你知道的...我用他來瞄準...

4:30
5.對準對方的弱點
問：你打球的時候你的想法。

我會打他的弱點。
比如說你是左撇，

4:40
所以我就會把手放在你左手上像這樣，
是打菜市場盃的小技巧，像打他們...(比背景)

當你用右手下球時，
4:50就把你的左手夾住像這樣！
看到嗎？這他的慣用手喔！
你要把它夾住，因為你知道球回不到他慣用手囉
所以當他要動作時，球就回不來了啾咪，
5:00
看！（對記者）你換手。
喔喔！（掉球）
5:04
呵呵，球就掉了（滿足的笑容）
因為你夾住了，你把他的強項拿走了。
5:12
好你到他側邊，
喔喔...

記者：失去控制

喔喔...

問：為什麼不會吹犯規？為什麼這樣不犯規？

因為太快了！太快了！你在這就到那了！

5:27
好所以他走左邊，那就站住位置，我不讓它回來左邊。
所以當他要換手時，球就直接跑到我這。我就把球抄走了。
打夥進攻囉！

5:37
6.打的有個性（play in character是這樣翻嗎）
問：你怎麼用垃圾話？或酸對手？

你要play in character!
像我去尼克那場我就不對任何人講話、打招呼。我不對Spike Lee, JayZ打招呼。
我在我的情緒、我的狀態、我的節奏、我的專注裡面。
我不會讓任何人打亂他。
籃球跟你的心裡素質很有關。
你要把自己放進去。像(MSG61分)那場我就在那個情緒裡。
像那天有些尼客的球員會像往常一樣跟我打招呼，我才不理他們。
因為我在狀態裡。我在超級賽亞人的變身裡面，我才不讓任何人打亂。

6:25其他建議？

have fun！
喔對了！

拉筋！
拉筋！
拉筋！
問：你知道有一些人很年輕...

拉筋！
拉筋！
我爸還打球喔，
對他最難的不是打球，是隔天要起床。
你一定要拉筋！

see you when i see you!

have fun!

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喔對了，後面有垃圾話示範。
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◆ From: 122.126.112.144
推 timocijeng:最重要的是拉筋！跟享受！
推 k7310162002:這個真不錯..我喜歡防守那一個教學   很有用
→ timocijeng:最難的部分不是打球，是隔天早上起來
→ timocijeng:kobe說他爸啦
推 airsky12:有英文高手可以加個字幕嗎  @@
推 handsomeku:似乎是op了
推 qwertgfp:防守那招鬥牛的時候應該不能用吧哈哈
推 MoonKnight:可是台灣鬥牛很少看到有質感的防守 進攻還可以
推 john7420:1分43秒在國際賽規則算走步嗎？ 軸心腳落地前有先下球了
→ john7420:感覺國內比賽很會抓這個？ 規則上應該沒走步對吧
→ timocijeng:應該走步了
推 timocijeng:但是真實情況是太快所以裁判不會吹...
→ timocijeng:重點是他們練得太流暢了。 所以等我們可以練到那麼流暢
→ timocijeng:再說人家走步吧科科...
→ ken52039:=========補上影片版 timocijeng 大大幫忙翻譯的========
※ 編輯: ken52039        來自: 122.126.112.144      (05/08 00:23)
推 timocijeng:啊ken大歹勢啦...我不是那個意思感謝您熱心...吼有...
→ ken52039:樓上是翻譯界快手 辛苦了 對照影片看 受益良多 XD
推 changuj1:囧 在校內比賽 就算這樣超順還是被抓到翻掉
推 frank8pq:防守篇那招打3V3  一定不能用  = ="""
→ eddyty:很小很小的比賽 走步是憑感覺吹的 感覺有走就是有 沒就是沒
推 k7117836:防守那招如果真的夠快 超殺的
推 kkman786:褲子不錯看？哪有的買～～
推 hikaruton:騙騙阿伯+1 讚
→ wind26:感覺Kobe私下很有親和力~
推 larrykao:推投籃舒服最重要~
推 airsky12:感謝翻譯!
推 krazymilk:防守那招有裁判可以用..自己叫犯規的就不行 x.x
推 tlw0709:奇怪我沒辦法下載...