[情報] 《科比24》：第二章《太極拳》

[Ken52039 (Ken Huang)]

http://bbs.hoopchina.com/1006/1342387.html

既上次第一章《氣》曝光之後，現在第二章《太極拳》也曝光了！有興趣的可以看看...

    申明：連載內容經由《科比 24》出版方中信出版社授權，摘選刊登在虎撲，
    本書作者為科比本人，譯者為中央電視台知名主持人於嘉，中文版將優先於
    英文版於6月20日在全國各大新華書店發行。

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    太極拳從字面上翻譯成「至高無上的終極拳頭」「無形的拳頭」或者簡單的
    翻譯成「終極」。

    我和一群朋友一起打太極，有時候也自己打。我們作為一個團體一起練習。

    在北京早上一覺醒來，你就會發現城市裡很多人在打太極。

    打太極能讓我精力旺盛。

    我想多多學習太極拳，因為雖然它感覺像是武術，但又像是舞蹈。

    打好太極拳非常難，因為需要你全身的肌肉融入進去，並且靈活度是關鍵。

    我想更多的瞭解太極拳，做完太極拳練習後我會感覺好像自己變得能彎曲了
    ，變得柔軟了。太極拳是一種需要內在力量的藝術。

    有時，當我一邊引導自己體內的「氣」，一邊打太極時，我的體溫會發生變
    化。我認為這是因為我體內的能量在積蓄。我把精神集中在緩慢的太極拳運
    動中，感覺自己心無雜念，格外平靜。

    我感覺神清氣爽，有使不完的力氣。太極拳讓我達到了身心合一的境界。

    我發現太極拳在很多方面對我都有好處。當我在籃球比賽中需要應對身體接
    觸時，太極拳能減輕我在身體上和心理上的壓力。

    練習太極拳在很多方面對我的籃球生涯產生了積極影響。簡單的姿勢，緩慢
    的動作都側重腹部呼吸和自然運動。這種形式的運動有助於我保持身體的重
    心。

    在球場上，球員之間碰撞後很容易受傷。太極拳能幫助我的身體快速恢復，
    並且打太極拳能讓我的關節保持靈活。

    太極拳有一部分叫冥想，冥想能幫助我集中精神。

    呼吸練習對我來說很重要，因為這種練習具有調整作用，能讓我在比賽前找
    到狀態。

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※ 編輯: Ken52039        來自: 122.126.112.191      (06/07 23:41)
推 wonder234:現在好像沒什麼心情打太極.....
推 hahaha613:我媽的最愛
→ hahaha613:最近還加入扇子
→ ronale:好訝異 Kobe竟然還有時間打太極
推 kerry0496x:練過拳擊，現在改練太極拳是吧
→ kerry0496x:砲 : Yeah! Kobe搞不好會找我練習 >/////<
推 dOodoOhOw:Mbenga：我來複習一下柔道...