[練球] 送上進者一份菜單

[pickone (地政震~)]

一開始就是先熱身摟~

然後

平球 對初學者來說呢 正反手轉換很難

所以可以先練正手一百 (兩人就是錯開位置打)

            反手一百

打完後手腕應該頗熱了   接著呢

就是        長球一百~

打完之後就是切球一百摟

比較高竿的就是一點控兩點摟~

其實這樣就差不多了 要是你有力氣就在互相個殺個50球吧

最後小球五分鐘收尾~

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                         我是分隔線
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以上是給已經算還會打的菜單

至於很初新的學弟妹們

發球 平球 長球 這些都是你們的重大課題

發球:

每一球的開始這非常重要
因為你要是第一球沒發好
那對方就能很輕鬆的擊敗你 你不覺得還沒開始就輸了很幹嘛~~~

發球之改進:

有很多學妹會面對正前方然後發對角

試問

這樣你們不會感覺手臂被身體卡住了嗎?
應該要面對你要發的方向發球才對喔!

還有出力點的問題
很多學弟妹一開始就想用很大的力氣去打球

試問

你們不覺得到最後也沒飛很遠嗎?而且還很累
其實一開始你只要用身體不用太快帶動你的整隻手(側身 => 正身)
然後在快要擊球的時候用點力
只要你的拍面是對的
相信又高又遠
還有不要先把球丟出去在揮拍
幾乎是同時間的喔!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Cu2fP6WQmBI

這是羽球發球教學影片(1:50秒後再看)

他說得還算詳細 可以試著體會看看摟~


平球跟常球

我到下一篇再打吧~
先去忙XD

宿營加油!!!






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推 Maxwell:    小學時會有人說要烙國中生打人                        10/16 14:19
推 Carnot:     國中時會有人說要烙高中生打人                        10/16 14:19
推 Helmholtz:  可是高中沒人說要烙大學生打人                        10/16 14:20
推 Raoult:     因為大學生都在打魔獸吃泡麵    要烙的話也只會烙賽    10/16 14:22

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.105.219
推 CKnightalker:推副召教練!
※ 編輯: pickone         來自: 114.37.105.219       (10/14 01:50)
推 kingdust:我會努力上進的
→ Nivek1772:推~ 我不想新生盃被電爆= ="
推 hanting9356:所以樓上你要多練習~我還是沒看過你打球XD
→ hanting9356:推!!大家要看喔!!
推 chenchian:那我要跟樓上打 溫思維聽學長的話去練發球吧XDD
推 hanting9356:樓上~可是我不想。。。XDD!沒有啦= =大家加油!!
推 doremi80911:嘿嘿~~系羽萬歲^^
推 hanting9356:耶~說得好!!
→ guguaga2328:系羽萬歲!!!!!