現在去系桌
好像會有點感覺不知練啥
我想以後如果到桌球室
就先練
1.反手x50 (是單邊算) 不行就先慢慢打 強的就把球的質量提高點+打長點
2.正手x50 一樣...................................................
3.切球x50 一樣...................................................
會的人就先練這3個 一個練完接一個
如果練完的話 2個人就練接發球...
發球的時候可以盡量多試不同角度 不同力氣..反正是練習..
盡量不要不轉的球猛發..要知道自己發什麼..順便告訴對面的 練習接..
如果真的很快..都練完...那還有個練習方法..
我想練完這 我們應該就蠻強的..
大家就盡量在12:00~12:30間來..
記得要按照步驟 有規律的練阿...
練到煩的時候就是進步的時候啦...^^
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只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！
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◆ From: 210.85.18.132