[桌球] 練球

[liaopinjay (Silence)]

基本上,短期要進步多迅速是很困難的...
但是勤能補拙!!有練就會進步!!

<女生>
1.以作"多球訓練"為主
2.正反拍的穩定練習,熟了後可找搭檔練習
3.切球的穩定練習,熟了後一樣可找搭檔練習
4.發球...盡量養成拋球的習慣,然後~~
  平球-->快且要進!!
  旋球-->有旋,進就好!
5.程度較好的隊友可以練習一拉一擋,或者發球搶攻

<男生>
1.單球對練為主,多球訓練為輔
2.一拉一擋
  拉球的要拉出速度,力度,以及穩定度
  擋球的要訓練判斷球點的反應
3.發球搶攻
  除了發球要求穩求質之外,要知道接下來自己該怎麼打
  不斷的透過攻守練習在腦海勾勒自己打球的情形
4.對於2.3項或許有些隊友力不從心,那麼就加強自己的強項!
  a.切球...旋的,不旋的,都要會切,不要切到飛起來讓對方巴!!
  b.推擋及正手...穩穩打進就好,進球才會贏!!
  c.發球...除了要發進之外,要注意球的落點(到時候詳細說明)

以上僅供參考,實際上很多隊友們實力都很好,不需要我操心~
倫倫這麼會轉圈圈,老大這麼愛喝(茶),高個這麼高,餵奶這麼鳥...
阿曄這麼帥,莉莉,品喻跟乃綺也很罩....哈,大家都很不錯!!
玩笑話歸玩笑話,練球時大家還是可以互相指點.
練累了就休息,不要當成是負擔,放輕鬆但是集中精神去練球
反而會有意想不到的收穫
言盡於此
大家加油!

地政~好球~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.88.103
※ 編輯: liaopinjay      來自: 219.68.88.103        (10/05 00:51)
※ 編輯: liaopinjay      來自: 219.68.88.103        (10/05 00:52)
推 lilyswig:真是專業!                        (暗:那我呢那我呢)
→ exmortis:傑: 大臉這麼high!
推 HltisLily:大臉 因為你沒去隊遊 彬彬不愛你了 妳從撿球小妹做起吧
推 liaopinjay:你很帥阿!!大隻佬還被你扣殺勒!!不過你該練練切球...
→ liaopinjay:不過莉莉說的也對...撿球吧你!!