[心得] 10/16練球

[imposter (快樂牛)]

這次我先來自首  我會在練習中講到"洗澡"的原因是
今天太多人掛彩啦!!
我是想要說你們洗澡前浸個熱水...會好的比較快...
沒想到想著想著就脫口而出了  XXD

好啦  我知道不會有人相信我...但我還是PO個心安吧  Orz

不過剛好可以從此處切入主題
今天的練習真的太多人受傷(包括我)  姑且不論大傷小傷
反正就是這種感覺讓我怕怕的
深怕再一個不注意就會造成更大傷害  尤其又是比賽前...

打球本來就會有受傷風險  怎樣降至最低
這是在運動時很重要的一環啊!!

感覺上今天練的比較沒那麼累(不少人受傷是原因之一)
因為接發球(就是排隊接球至特定一個目標的那個練習)的感覺好像回不來
所以基本動作上面缺乏手感  其他練習當然也會比較吃力
還有就是...
我發現接發球練習  已經淪為大家聊天的工具了...Orz...
從暱稱開始聊聊聊...到最後大家一起聊...XD
好吧  聊是可以  但要接的時候就要回神囉  ^^|||

另外就是默契問題吧  雖然這已經老掉牙了
不過還是要很注意  我希望以後練習  你們能不再讓第一球直接落地
盡量去追  如果能夠碰到球  沒接好也沒關係
但就是盡量去抓那感覺囉!!
當然  隊友辛苦接起來的球也要及早判斷落點
也別再發生大家靜靜看球落地的情形喔!!

發球  不用說  一定要求穩
以後每顆球都好好發吧...

其實我一直在想其他的練習方式
阿你們也可以就現在練習覺得最有成效的方式告訴我
這樣我也會比較知道你們想練的東西
畢竟良好的溝通是球隊進步的推力之一啊!!

以後練習如果沒有太大問題  也有自己的場地的話
我們就在練習的差不多的時候來場pk吧...
我要澄清  這絕對不是我在自high  XD  而是讓你們練習接球要有目標
盡量推深一點  要不然就是往兩邊送
相信你們看到我邊追球邊慘叫甚至在地上滾來滾去會更有動力吧...>_<"

而且如果分數愈打愈近  也能夠看出進步的速度啊...

最後  我有跟幾個人說了
星期五星期六練習時間是要練的  除此之外
如果非常熱血希望加練的話  人數湊一湊夠就CALL我吧...

大致上這樣  誰有受傷我都記的很清楚
你們就好好修養吧......
注意  "洗澡"前就熱敷吧  但別拿洗澡來炒作...唉~

--

一個人失眠　全世界失眠
無辜的街燈　守候明天...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.84.87.175
推 willy54613:功哥想要耍低調......
推 imposter:基本上我本來就很低調...ㄘㄟˊ
→ willy54613:最近.....似乎很多人愛說謊...
→ fallmaple:推樓上的= ="
推 roster:推一個!!