往後兩星期的晨練~應該差不多都是這樣~不會太操~基於早上有課之因素~
今天很明顯的~光練個一輪隊形就快不夠時間了~
所以晨練根本沒有時間讓大家墊球和充足的暖身~
也沒辦法練很多~只是能夠讓大家維持隊形位置的感覺~~
今天有點晚開始~明天我會改進~我自己也會在6點半以前動作完畢~
今天遲到狀況還好~
明天如果遲到太誇張者~表示需要更多暖身~所以如果跟不上大家動作先罰跑排球場幾圈吧!
先發就自己要求一下囉~家裡住的比較遠的應該只有旭文一人~會看情況而定~
越早開始就能練得越多~也能準時結束~
希望大家配合!!!
明早一樣時間~一樣地點~~
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★只要有心~人人都可以成功★
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