[心得] 一個段落後的起點

[Heimdallwind (Hermes)]

兩天三局的比賽

就在睡眠不足、滂沱大雨中趕路、狹小且怪異的體育館、沒有充足熱身的情況下匆匆度過

每一場的比賽都是自由攻擊打三分鐘、對接個幾下

就很匆忙的上場比賽

所以我沒辦法一時融入比賽的節奏

因為我的習慣都是必須暖上半個小時以上

才能找到球感和比賽的感覺

所以這次的大政盃

接發的情況很不穩定

每場比賽的最後，都必須讓BOSS學長過來cover

做為一個上場的工作就是接球的L來說，這種表現是相當不可取的

而且也對阿洨感到抱歉，沒辦法讓你在很舒服的情形下舉球

而只能舉修正給四號或者很艱難的舉給副攻位

另外

當我往前做cove或守備的時候

對於在身後高的吊球或touch到的反彈球都無法做到很好的處理

都只能碰高、讓補位的學長做修正

也是我必須再做改進的地方

還有對財政的時候

有幾球我已經抓到對方攻擊的線

並且把球接高，但是並沒有做到卸力、還有改變方向這些微小的手部動作

所以都讓球噴很高，出現殺西米、或是讓阿洨很難舉的球

這些都是我必須再改進的地方

這兩天來跟學長們一起打比賽

讓我學習到很多東西，也很謝謝學長們的帶領

尤其是Sam，如果沒有你的戰術；我還真的有點不知道該怎麼守財政的攻擊

像是學長們就算是出現接噴的情況

都可以很穩定的進行修正的工作

每個位置的人都知道不同情況下自己應該做的事

像是：如果阿洨在三米線內接到第一球，那修正的工作就是由阿圳來做

假如是在後排的球，就由BOSS學長來做修正。

跟學長們一起打球，感覺就是不會慌、很穩，不會有面面相覷而讓球

在兩人中間落地的問題，一整個就是沉穩。

尤其是BOSS學長的接發、防守，建議大一學弟們可以多觀察他的姿勢、跑位和判斷

有些觀念嘴巴講不容易領會，但是實際看就會多多少少有些體悟。

還有工藤的防守技巧也是很強的，想要不噴球、接嗆司；看他們兩個就對了~~

這次大政盃學習到很多寶貴的經驗，坐在場邊看不同風格的強隊打球、互轟

是一種享受、更是一個意象練習的好機會。

多和不同風格的隊伍、強者交手，才不會在打短期比賽的時候措手不及。

雖然這次的主辦單位整體給我的印象就是：差勁透頂！！！










大政盃講完了

我想要講一下對於我們大二的一些看法或建議(學長們可以直接END~哈)

這個學期我們大二(+送送)一起挑戰了北政盃

然後我在場邊看完了系際盃、和學長們一起打完了大政盃

我都是用L的角度、在後面看比賽的進行

所以想對個人、團隊說一下我所看到的和大家討論一下

吳杯：你是我們大二最有攻擊力、攔網最罩的無雙外掛。連舞告讚都說如果你進校隊，

      就是主攻的不二人選。攻擊方面，因為我不大懂快攻，所以這方面我就略過；由

      你和無情自行去搭配；但是我想說一點是：只要是正常的隊伍，在自由的攻擊的

      時候看到你定三米，只要腦袋沒秀逗，一定會去攔你；我認為那就是你最大的威脅

      這樣大炮就變一個人去攔，那時我們可以玩的花樣就很多，只是我們的一傳、舉球

      、尤其是大炮，還沒有達到那個程度，所以就辛苦你一直開大絕打二號。

      然後還有幾個小缺點：
      1.背朝對方單手送球：這種球對財政也出現過一次。其時我一直覺得這個方法很
        「隨便」，因為看都不看對方、直接送球，對於財X系那種等級的球隊來說；
        就是送嗆司；而且有時你的姿勢會有被吹持球的嫌疑。

      2.第二球的處理：舞告讚的高排有講過，當舉球員接到第一球時，應該是由快攻手
        做修正的處理，但是你有九成就是自行處理過；甚至當一傳接到你和舉球重疊的
        區域時，你會跳起爭球、自行處理過。我知道我們的大炮非常鳥，但是有組織、
        有系統的攻擊，絕對比亂打一氣好，所以~修正要練啦XDD

      3.攔網：你的攔網連X蛋都會怕，但是你常常被對方的舉球騙起來，所以都來不及
        去攔大炮，導致有洞、沒併攏、或是來不及抓線。無情說的要攔快攻並沒有錯，
        但是連我站在後排都知道他不會吊球、不給快攻、就是要修給大炮，你為什麼還
        要跳呢？？攔網是第一道防線，只要前排一失誤；遇到“那兩隻怪物”後排就是
        死，而且如果當對方打時間差、背快、副攻很強..的時候呢？所以，聰明點！


MK：你是“校隊副隊長”，觀念、技術絕對比我好很多。所以我只想跟你說：當你在場上
    比賽的時候，感覺就是少了一股拼勁、衝勁，沒有那種“我一定要贏”的氣魄。

    就是一種只要做好自己的工作，其他不干我的事的氛圍。有點慵懶、溫吞，在網上爭
    球沒有一種就是要壓死你的狠勁，像王老北政盃有一球接發；他接爛、球慢慢的往三
    米線掉，你是最近的人，結果你就站在那邊看戲；到球快落地的那一刻，才彎腰準備
    這有啥用？你應該知道你後面站的是老人，就應該多注意、cover他，理由你知道的

    我不知道你以後是要打快攻或副攻，但是你那又重又機的包球，絕對不僅是單單練來
    給我接扣用的；能打就用力催，只要催到對方會怕、不得不攔你、打亂節奏，就成功
    了~北政盃時一直吊球，看影片發現他們習慣後就沒甚麼用囉~~一點建議，參考參考XD



無情：你舉快攻沒問題，網上的球也處理的不錯，因為你體力、跳躍力都夠。但是在配球
      、修正....方面我是建議你可以再加強。當一傳給出嗆司、不噴好處理的球時，你
      要舉六號七號八號九號...都沒問題，但是當我們噴、接到三米線、或是讓你跳舉

      失去重心的時候，我是認為應該舉高、修正的四號位讓大炮去處理，而不是給又快
      又比較平的球。因為上述的情況你處理的時間一定有差，然後你又給快的球，這樣
      攻擊手在節奏、腳步上很難拿捏；自然容易打掛網。然後北政盃時，你的配球比例

      大概是中間六七成、大炮兩三成、副攻一成。但是像企聯，他們主要是快攻掩護；
      兩邊攻擊手主攻、當然還有後排殺、以及偶爾的時間差或移位攻擊。

      雖然北政盃主打吳杯是正確的選擇，但是我建議以後的配球應該也參照此模式，讓
      兩邊的主攻手打大炮或是切進去打二號或時間差，然後吳杯就打快攻的四種型式以
      及掩護，然後當你在後排、送蛋在前排，就可以他舉你打後排攻擊。假如MK還是打
      副攻，搭配得當的話，我覺得攻擊火力也會相當可怕(他那包球~嘖嘖)。另外，你
      說的沒錯。

      企聯的舉球員都是跳舉，但是你的跳舉還不是很穩，所以站定舉球、不用低手舉、
      舉高修正還是必須具備的。因為比賽陷入纏鬥時，必須要有一個穩定的突破點；而
      這個點通常是大炮；把基本練穩，才能去搭配出更多的變化，假如你會很多形式的
      攻擊但是卻沒有一個穩定的點，那很容易被打出原形。

      這就是我認為我們打北大行政時；竟然會被壓在個位數的主要原因之一。

      想說的大概就這些，加減看。有時候別人會看到自己忽略的盲點。

      就算口氣壞、態度有點差，還是應該聽進去。能變強的話，不聽嗎？


老人：短、淺、慢、弱、不穩定，你自己打出去的球，可能連你自己都不知道會在哪落地
      你的姿勢、揮臂、施力在不做修正的話，就永遠都是扭腰直線、慢速不轉中洞球

      這兩天我不知道你看到甚麼？連你會不會看到這篇文都不知道，但是看到別的校系
      那些大炮又深又重的扣球？我不知道你作何感想？還有防守，你反應快、速度也快

      高手也算可以，正對你位置的球也還可以接出嗆司，但是只要你前後移動、來球球
      速只要快(還不用漂浮球)十之七八就是噴。你的低手姿勢我建議要大修，手、腳都
      需要調整。還有，甚至會有帶手跑這種初學者的表現，你還有嘴炮的時間嗎？？

      你說現在有傷在身，我可以理解；但是我手腕受傷都可以上場比賽，那你對接、包
      球應該還可以吧？

      北政杯結束也有兩個月了吧~你可以問一下你自己到底進步了多少？而別人又邁進
      了多少？輸球沒人喜歡，練球的辛苦也不是所有人都能忍受，如果你說你想打的是
      歡樂排球，那OK！前面都當我沒說吧~

      跳的高、反應快、拼勁也夠，那為什麼不練？如果你覺得文字、語氣很衝、讓你不
      爽，那我要說聲：對不起！不過這是我最直接的想法，所以假如造成你的不快，真
      的很抱歉！！！


宋蛋：揮臂做完整，不要只是拍拍樂、點點樂。攔網跟吳杯一樣有時會做無意義的跳躍。

      還有，比較少接觸球，你對比賽的解讀能力、球的方向、時機的掌握，只要比賽一
      僵持，就會凸顯出來，你好像有被台大政治定過一顆快攻或二號啊~你攔網起跳慢

      他就從你兩手中間定下來。規律且大量的練球、打play吧~~還有，當你跟老人
      可以打出跟X蛋、小X一樣的球時，再來笑我接發很爛、防守很爛，我一定會鞠躬跟
      你們承認我的弱小、並且道歉因為我的弱而拖累你們。如果把嘴炮的時間和精神拿
      一半來練球，現在的實力一定不一樣；不要只會在場邊嘴炮、在場上一直no mind
      練起來才實在。








    打了這麼多~其時以這學期的練球表現，我實在沒資格去打出一篇貌似在指責你們的文章
章。所以如果你們對於我以上文章的用詞、語氣感到任何不滿、不爽或認為受到傷害，我
很誠摯的向一起上球場作戰的各位說：對不起。或是你對上面所述有不符合事實或有其他
看法，那你可以公開或私下一起討論。這學期的杯賽已經全部打完了~大家或多或少都有
進步，我們的陣型也已經有了個雛形。

    如果容哥雙修順利成功，我是建議讓他打大炮、無情繼續練舉球，容哥雖然出借的機
率高但是他能夠配合的戰術變化多，甚至可以練後排攻擊。

    上學期雙院杯結束後，無情說了一句話：「我們只練了一個禮拜，就可以有這樣的成
積。以後......」後面我忘了，但是我想說的是；既然我們做的到，為什麼不在賽前大家
苦練一個月或一個半月，然後在比賽上證明我們做的到，而不是一直寄託那虛無飄渺的未
來。如果比賽前在烈日下苦練蒸騰出的汗水，能夠換來在獎杯上發光的淚水，為什麼不練
呢？

    排球是六個人的運動，由一傳、接發、攻擊組成，環環相扣、相互影響。一傳不穩、
沒修好、攻擊自然很難有打好的機會。但是舉球員不能期待一傳永遠是嗆司；而是應該要
有隨時修正的準備，攻擊手不能希望每球都是你喜歡的高度位置，而是必須要能夠做到每
球都能夠做到處理過網、破壞對方一傳以及比賽節奏。相對的，當一傳不穩就會希望舉球

、攻擊能過做到得分或有效攻擊，讓後排有喘息、調整的空間。而當攻擊不穩的時候，也
希望一傳能給出嗆司、舉出好球，讓他能夠去抓攻擊的感覺。假如攻擊手都只挑他喜歡的
球打，那就打自由攻擊就好，不用打比賽了。排球最重要的還是“得分”，就算你每球都
守下來，但是沒有得分，最後還是會被打跨。而比賽中自然不可能每一顆球都跟自攻一樣

所以攻擊手“不能挑球”，而舉球員也不能舉“他自以為”的好球，而是攻擊手“打的
好”的球。

    由上，防守便是攻擊的發動機，沒有好的接發、一傳是很難去做有效的攻擊，而單靠
一、兩人是無法撐起全隊的防守。練好接發、攻擊時的cover、接小球、接Touch Out、補
洞、被攔到時攻擊手如何在空中把球碰高...這些都是需要全隊的積極和主動。

    打了那麼多，其實都是一些大家都知道的小細節，都覺得自己廢話很多= = ，不過就
是忠於基本、才能臻至完美，強隊就是能做到這些基本才能成為強隊。最基本的接發、防
守有了，最基本的攻擊、修正穩了，能玩的變化就多了。以上是這一學期比賽一路看下來
的心得。







最後，給大一

很抱歉你們進來快一年

我好像甚麼都沒教你們

因為我也沒有甚麼可以教的

一直再換位子

從舉球、大炮、副攻、打到現在的L

一直在練新的技巧

光是自己變強都來不及了

所以就很自私的把你們踢開    哈哈哈~

你們也要大二了

基本的低手、高手、接發、發球是該加強了

不然九月大一新生進來的時候

大二的跟他們一起墊牆就糗了

既然說要自己組一隊

那就要拿出相應的熱情跟專注來

下一個學期一定會有比賽讓你們上場

要準備變強啊~

來問學長們都會教(不准問我快攻)

就算不會也會以自己的經驗來替你們找尋解決之道

不問我們也不知道你們的待改進的地方還有哪

還有 大四的學長滿身都是寶啊~

能挖多少就挖多少啊

雖然兩例常常臭臉就是啦~不過他脾氣真的有變好喔XDD

步過那也是因為學長們認為你們可以做的到、可以做得更好

才會這樣要求

如果被放棄了、不理你們，那才叫可怕吧QQ

兩例、BOSS學長的防守都很穩，就連你們看到練球時沒個正經的不古

他的接發也都很穩定

為什麼是這樣？

就是不停的練、練到最後變成一種身體本能的反應

個人認為是；墊牆是最基礎的，能夠讓你的動作標準、定型。

但那只是入門，當兩個人對接，能夠讓對方都不必移動時

你才真正進入排球的領域

球會動、牆是死的、每個人打出來的球都不一樣

墊牆只是熱身、或動作走調時進行修正的一個方法

還有攻擊

每顆送給攻擊手的球不可能一樣

攻擊步也不可能很順暢的踩到底

兩例、BOSS學長他們的攻擊步已經是踩到“圓轉自如”

多觀察、或向他們請教吧~

貼網球也看他們如何處理、吊球

不過也是有很鳥的大炮連吊球都沒看他用過的(嘆~



































































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推 cff835:推 看完感想是:精闢得像孫子兵法一樣 拿出熱血!加油!!
推 op111925:要打米克斯了來不及看完... 先END~
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推 kennyoct19:虛心受教! 感謝小祐幫我看缺點! 我會好好學聰明些 : )
→ kennyoct19:此外,後面那段話不是我說的你記錯了噢,是無情啦!
推 fantasy510:當我還在抱怨為什麼都沒有打我，是在排擠我嗎的時候
→ fantasy510:就看到我的名字出現了，而且還被偷表= ="
→ fantasy510:我最討厭別人婊我打OUTBALL了，你都不懂那種困難ˋˊ
推 op111925:看完才發現我也被婊了...
推 w5132001:推!!Y
推 derek7914:防守被稱讚 但大炮被嫌鳥.. 好文章大推阿!! 版主不m嗎!?
推 samsan:排版用一下啦~~看的很辛苦耶
※ 編輯: Heimdallwind    來自: 140.119.191.120      (05/16 20:16)
→ Heimdallwind:裡面說的鳥大炮都是指王老人啦XDD  因為他真的是....
推 op111925:竟然修文來諂媚我!!  可惜我很吃這套^^
推 simplebill:好文推一個!!! 這次你打得很不錯~繼續加油^^
推 kennyoct19:欸臭小祐,我打得上一篇你就推文說直接END,現在你PO文卻
→ kennyoct19:叫直接END的人去吃屎? 會不會說不過去阿?XD
→ kennyoct19:OMG....你竟然修掉了...
推 rachelhead:吳杯翻舊帳XDDD
→ Heimdallwind:吳杯要戰我了~哭哭