歌手梁心頤 嫩白美肌保養法
2011 / 02 / 20 -- 蘋果日報 http://tinyurl.com/48rehku
http://tinyurl.com/48fv76h Lara氣質甜美，身材也越來越窈窕，她說
，不過於強迫自己減肥，反而能夠輕鬆維持好身材。
化妝水去角質 保濕凝膠當面膜
曾經是歌唱團體南拳媽媽中的女主唱Lara梁心頤，近日單飛推出個人專輯，梁心頤外型
可愛，以甜美的形象成為美國棉的代言人，不僅服裝只能穿純棉材質，就連肌膚也得像
棉花一般柔軟白皙才夠稱職。Lara的保養秘訣就是保濕和溫和的去角質，讓肌膚每天更
新，就能看來明亮，而且吸收保養品更有效率。
甜美的梁心頤近來被媒體追問瘦身秘訣，但剛出道時她也曾為減肥吃盡苦頭：「當時什麼
都不能吃，壓力大反而愈來愈胖。」Lara說，保養和瘦身都要自然，適合自己才能持久。
她笑說：「放掉一定要減肥的心態後，雖然不會瘦到哪裡去，但也不會胖到哪裡去，因為
身體會調整妳應有的樣子。」她不刻意節食，但也因此不會忍不住大吃，「反正有一
輩子可以吃，乾脆明天再吃吧。」就這樣忍下了不少嘴饞危機。
留意曬後暗沉問題
http://tinyurl.com/4njbjeu Lara膚質有點乾，平時保養最注重保濕。
Lara曬太陽後雖然很快會白回來，但卻要注意曬後暗沉或乾燥等問題。她喜歡用保濕凝膠
，會在睡前厚塗當晚安面膜使用。每天洗臉後她會用棉球沾化妝水擦拭全臉，溫和去除老
廢角質又不傷肌膚，不但讓肌膚明亮，擦保養品也更好吸收。
擦化妝水去角質
Step1 http://tinyurl.com/4dq9k97
用棉球堵在化妝水瓶口大約倒1至2次，就是足夠的份量，不需將棉球完全浸濕。
Step2 http://tinyurl.com/48lwmcl
從右至左擦拭額頭、上到下擦拭鼻樑、左至右擦拭下巴，以鼻樑為中心往外擦拭臉頰，再
擦後續保養品。
美肌小法寶
無糖綜合果汁
Lara每天早上都會喝一杯綜合果汁，水果以當季為主，種類不多，要不加糖仍能好喝才能
維持每天喝的習慣。可補充維他命和纖維，讓她從體內開始美肌。
隨時喝水
Lara隨身攜帶礦泉水並隨時小口喝，不能一次喝光，否則會很容易排出體外，要隨時喝水
讓肌膚、雙唇維持保濕狀態。
黃蓮痘痘水
Lara使用中醫師調配的痘痘藥水，含有黃蓮等成分，點在痘痘位置就能逐漸好轉。
一般中醫院都有這類治痘配方。
愛用品推薦
膠原蛋白糖果 約100元台幣 各大日系雜貨店可購得
訴求每包含10000mg的膠原蛋白，吃零食時就能補充膠原蛋白，幫助肌膚有彈性，
Lara笑說是朋友送的，不知道到底有沒有美肌效果，但美肌能從吃糖果做起也不錯。
歐舒丹 煥白淨透防護乳 SPF40 PA+++ 30ml 2280元
Lara不喜歡擦很多層厚重保養品後的油膩感，日間保養她會直接擦這瓶結合了防曬和乳液
的保養品，就不用再擦防曬乳液了
倩碧 超防禦淨白隔離霜 SPF40 PA+++ 30ml 1400元
若白天外出，Lara會用這款具潤色效果的隔離霜，為肌膚防曬並修飾臉色，這款隔離霜質
地清透，雖有高防曬係數且有潤色效果，但擦起來感覺清爽不油膩，讓她十分愛用。
Chapstick草莓潤色護唇膏 台灣未售 約100元台幣
Lara除了隨時小口喝水，也會隨時補擦護唇膏。這款護唇膏購自國外，具少許潤色效果，
能立即滋潤雙唇，增加好氣色。
倩碧 水漾晶凍翹唇筆*Woppin’Watermelon 3g 580元
平時喜歡淡妝的Lara，最在意好氣色，這支唇彩筆結合唇線筆和唇膏的功能，隨時攜帶
補妝都很方便，而且質地滋潤，顏色也很透亮自然。
essie GOOD TO GO快乾上層油 15ml 630元
Lara常彈吉他，因此指甲容易斷裂，指甲油也會剝落掉色，因此平時會擦這款透明指甲油
，讓指甲有健康光澤，也能增加指甲硬度，減少斷裂。
※ essie，部分網站有售；倩碧、歐舒丹，各大百貨均售。
小檔案
本名：Lara Veronin
生日：1988年5月2日
星座：金牛座
身高：156cm
體重：44kg
經歷：音樂團體南拳媽媽前成員之一，父親是俄羅斯裔美國人，母親是台灣人。
曾與周杰倫合唱《珊瑚海》、《蛇舞》，也曾拍攝偶像劇《愛情經紀約》，
2010年12月6日發行首張個人專輯《HELLO 梁心頤》。
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